| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.06.2008 sunnuntai | 04:15:00 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 10:49:19 aamupäivä | Myslipuikulat 450g 1pala 36g | 72g | 208.8kcal | 7.9g 32kcal 16% | 31g 124kcal 61% | 5.2g 47kcal 23% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 10:50:01 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 10:50:38 aamupäivä | Oltermanni, perinteinen | 40g | 144kcal | 10g 40kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 104kcal 72% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 10:51:02 aamupäivä | Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g) | 20g | 18kcal | 3.3g 13kcal 72% | 0.3g 1kcal 6% | 0.4g 4kcal 22% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 10:51:19 aamupäivä | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 150g | 8.6kcal | 1g 4kcal 47% | 1.2g 5kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 10:51:58 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 10g | 40.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 11:31:09 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 12:07:13 päivä | Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 410g | 36.9kcal | 0g 0kcal 0% | 9.4g 38kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Tonnikala vedessä, rainbow | 100g | 100kcal | 20g 80kcal 80% | 0.5g 2kcal 2% | 2g 18kcal 18% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 132g | 59kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.4g 50kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Pianola rasvaton metsämarjajogurtti | 50g | 32.5kcal | 1.8g 7kcal 22% | 6g 24kcal 77% | 0g 0kcal 1% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 20g | 68kcal | 2.8g 11kcal 17% | 11.2g 45kcal 66% | 1.3g 12kcal 18% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Täytekakku(kerma) | 150g | 417kcal | 6g 24kcal 6% | 51.5g 206kcal 50% | 20.7g 186kcal 45% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Karkki, Aarre Arkku-pussi | 100g | 360kcal | 1.5g 6kcal 2% | 86g 344kcal 98% | 0.1g 1kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Jauhelihapizza, saarioinen | 200g | 480kcal | 19.4g 78kcal 16% | 50g 200kcal 42% | 22g 198kcal 42% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:35:06 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 283g | 25.5kcal | 0g 0kcal 0% | 6.5g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 21:49:58 ilta | Karkki irto | 28g | 92.4kcal | 1g 4kcal 4% | 21.6g 86kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 21:50:11 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 23:19:18 ilta | Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 120g | 92.4kcal | 20.4g 82kcal 88% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 12% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2339.6kcal Erotus 24kcal Kuituja 17.5g | 3500g | 2363.6kcal | 108.5g 434kcal 19% | 317.6g 1270kcal 54% | 70.6g 635kcal 27% | ||