KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.10.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	150g	8.6kcal	1g 4kcal 47%	1.2g 5kcal 53%	0g 0kcal 0%
12.10.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Makeutusaine (Ruokakesko)	0.10g	0.4kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 99%	0g 0kcal 0%
12.10.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Real täysjyväruispala (Fazer), annos 43g	43g	86kcal	3.1g 12kcal 15%	16.3g 65kcal 78%	0.6g 6kcal 7%
12.10.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	6g	19.2kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	2.3g 21kcal 97%
12.10.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Graavilohi	80g	190.4kcal	15g 60kcal 31%	0g 0kcal 0%	14.6g 131kcal 69%
12.10.2008 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Viili, 1% (Lidl) 1dl	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
12.10.2008 sunnuntai	13:13:07 päivä	Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl	78g	60.1kcal	13.3g 53kcal 88%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 12%
12.10.2008 sunnuntai	13:15:22 päivä	Wok-vihannessekoitus (Pirkka), annos 100g	88g	24.6kcal	1.3g 5kcal 22%	4.6g 18kcal 75%	0.1g 1kcal 3%
12.10.2008 sunnuntai	13:16:12 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
12.10.2008 sunnuntai	13:16:59 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.10.2008 sunnuntai	13:28:59 päivä	Linessa mansikkarahkavalmiste, annos 250g	150g	129kcal	9.3g 37kcal 29%	22.3g 89kcal 69%	0.3g 3kcal 2%
12.10.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Rullakebab (raaka arvio), annos 500g	500g	1000kcal	50g 200kcal 19%	130g 520kcal 49%	37.5g 338kcal 32%
12.10.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Coca-Cola Zero, annos 500g	600g	1.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1702.5kcal Erotus 58.2kcal Kuituja 23.2g			2100.1g	1644.2kcal	99.6g 398kcal 23%	183.9g 736kcal 43%	63.2g 568kcal 33%