KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.03.2011 perjantai	17:03:20 iltapäivä	Täysjyvä real (Fazer), annos 41g	82g	155.8kcal	5.2g 21kcal 13%	31.2g 125kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
18.03.2011 perjantai	17:03:48 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	40g	11.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
18.03.2011 perjantai	17:04:24 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.03.2011 perjantai	17:05:02 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	200g	26kcal	2.2g 9kcal 44%	2g 8kcal 38%	0.4g 4kcal 18%
18.03.2011 perjantai	17:05:22 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
18.03.2011 perjantai	17:05:36 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
18.03.2011 perjantai	17:06:11 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	40g	41.8kcal	9g 36kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 13%
18.03.2011 perjantai	17:06:49 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	30g	24kcal	3.9g 16kcal 67%	0.6g 2kcal 10%	0.6g 5kcal 23%
18.03.2011 perjantai	17:07:09 iltapäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	100g	45.2kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
18.03.2011 perjantai	17:09:21 iltapäivä	Täysjyväsämpylät, Leipomo Salonen	100g	280.2kcal	12.8g 51kcal 19%	49.8g 199kcal 73%	2.4g 22kcal 8%
18.03.2011 perjantai	17:10:28 iltapäivä	Finn Aqua hiilihappoinen lähdevesi (omena) (Finnspring), annos 500g	200g	24kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.03.2011 perjantai	22:38:02 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	100g	45.2kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 638.4kcal Erotus 32kcal Kuituja 19.8g			1592g	670.4kcal	35.1g 140kcal 22%	110.8g 443kcal 69%	6.1g 55kcal 9%