| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.08.2007 torstai | 09:27:58 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2007 torstai | 11:18:43 aamupäivä | Spaghetti, keitetty | 300g | 293.7kcal | 9g 36kcal 12% | 57.9g 232kcal 80% | 2.4g 22kcal 8% |
| 16.08.2007 torstai | 12:30:00 päivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 500g | 200kcal | 19g 76kcal 37% | 32g 128kcal 61% | 0.5g 5kcal 2% |
| 16.08.2007 torstai | 14:35:20 päivä | Pastakastike, sacla quattro formaggi | 50g | 50kcal | 1.8g 7kcal 14% | 1.5g 6kcal 12% | 4.2g 37kcal 75% |
| 16.08.2007 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkkuinen salaatti Saarioinen, 300g | 50g | 35kcal | 0.4g 1kcal 4% | 2.8g 11kcal 30% | 2.7g 24kcal 66% |
| 16.08.2007 torstai | 23:05:21 ilta | Suolatikut,taffel | 25.5g | 99.5kcal | 2.8g 11kcal 11% | 18.6g 74kcal 75% | 1.5g 14kcal 14% |
| 16.08.2007 torstai | 23:43:33 ilta | Tee | 400g | 1.2kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2007 torstai | 23:47:14 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 753.7kcal Erotus 4.7kcal Kuituja 5.1g | 1895.5g | 749kcal | 38.4g 154kcal 20% | 124g 496kcal 66% | 11.6g 104kcal 14% | ||