| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2007 sunnuntai | 12:06:57 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:25:59 päivä | Mehukeitto, valio, sokeriton | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:27:35 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:28:31 päivä | Sulatejuusto maustamaton 9% (Bluedino) | 40g | 64kcal | 7.2g 29kcal 45% | 0.6g 2kcal 4% | 3.6g 32kcal 51% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:29:32 päivä | Keittokinkku (Atria) | 20g | 20kcal | 3.4g 14kcal 69% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 27% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 13:30:55 päivä | Tomaatti, tuore | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 17:50:17 iltapäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.2g 2kcal 76% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 17:50:17 iltapäivä | Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl) | 41.7g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 17:50:17 iltapäivä | Ruokakerma 5%, Valio | 33.3g | 21.6kcal | 0.5g 2kcal 9% | 1.4g 6kcal 25% | 1.7g 15kcal 66% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 17:50:17 iltapäivä | Pirkka marinoitu porsaanlihasuikale, 400g rasia | 66.7g | 120.1kcal | 8g 32kcal 26% | 1.6g 6kcal 5% | 9.3g 84kcal 69% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 17:50:17 iltapäivä | Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 41.7g | 14.6kcal | 1.2g 5kcal 29% | 2g 8kcal 48% | 0.4g 4kcal 23% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 17:50:17 iltapäivä | Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 166.7g | 111.7kcal | 2.7g 11kcal 10% | 25g 100kcal 89% | 0.2g 2kcal 1% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 17:50:17 iltapäivä | Suuruste, ruskea kastike (Maizena), annos 15g | 2.5g | 9.5kcal | 0g 0kcal 1% | 2.3g 9kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 17:51:12 iltapäivä | Tomaatti, tuore | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 17:51:56 iltapäivä | Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 17:56:18 iltapäivä | Jäätelötuutti | 75g | 166.2kcal | 3.1g 12kcal 7% | 18.7g 75kcal 45% | 8.7g 78kcal 47% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Pepsi Max 0,5l | 300g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 500g | 200kcal | 19g 76kcal 37% | 32g 128kcal 61% | 0.5g 5kcal 2% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Sämpylä (Fatser), annos 55g | 60g | 90kcal | 3.5g 14kcal 16% | 15.6g 62kcal 70% | 1.4g 13kcal 15% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Sulatejuusto maustamaton 9% (Bluedino) | 50g | 80kcal | 9g 36kcal 45% | 0.8g 3kcal 4% | 4.5g 41kcal 51% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Keittokinkku (Atria) | 40g | 40kcal | 6.8g 27kcal 69% | 0.4g 1kcal 4% | 1.2g 11kcal 27% |
| 19.08.2007 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Tee | 400g | 1.2kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1188.8kcal Erotus 5.3kcal Kuituja 24g | 2923.4g | 1183.5kcal | 75.7g 303kcal 26% | 145.7g 583kcal 49% | 33.7g 303kcal 26% | ||