KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2013 sunnuntai	07:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	1g	0.1kcal	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 36%	0g 0kcal 26%
10.03.2013 sunnuntai	07:00:00 aamu	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	60g	162.9kcal	5.1g 20kcal 13%	28.3g 113kcal 73%	2.5g 23kcal 15%
10.03.2013 sunnuntai	07:00:00 aamu	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	27g	89.1kcal	7.3g 29kcal 33%	0g 0kcal 0%	6.5g 58kcal 67%
10.03.2013 sunnuntai	07:00:00 aamu	Gotler makkara (Atria), annos 10g	20g	45kcal	2.4g 10kcal 21%	0.4g 2kcal 4%	3.8g 34kcal 75%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 288.9kcal Erotus 8.1kcal Kuituja 2.8g			108g	297kcal	14.8g 59kcal 20%	28.7g 115kcal 40%	12.8g 115kcal 40%