| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.03.2013 torstai | 08:11:46 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 14.03.2013 torstai | 08:11:57 aamu | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 60g | 162.9kcal | 5.1g 20kcal 13% | 28.3g 113kcal 73% | 2.5g 23kcal 15% |
| 14.03.2013 torstai | 08:12:11 aamu | Gotler, kinkkumakkara (Atria) | 30g | 66kcal | 3.6g 14kcal 22% | 0.1g 0kcal 1% | 5.7g 51kcal 78% |
| 14.03.2013 torstai | 12:30:00 päivä | Kokkelipiimä, maitorahkavalmiste (Lieksan laatuherkut), annos 300g | 300g | 159kcal | 18g 72kcal 46% | 13.5g 54kcal 34% | 3.6g 32kcal 21% |
| 14.03.2013 torstai | 12:30:00 päivä | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 30g | 81.4kcal | 2.5g 10kcal 13% | 14.1g 57kcal 73% | 1.3g 11kcal 15% |
| 14.03.2013 torstai | 12:30:00 päivä | Valkosipuli, tuore, silputtu | 18g | 18.7kcal | 1.4g 6kcal 31% | 2.9g 12kcal 64% | 0.1g 1kcal 5% |
| 14.03.2013 torstai | 14:00:00 päivä | Mysli, kilomysli (pirkka) | 100g | 330kcal | 8g 32kcal 10% | 69g 276kcal 85% | 2g 18kcal 6% |
| 14.03.2013 torstai | 14:00:00 päivä | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| 14.03.2013 torstai | 14:00:00 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 250g | 217.5kcal | 2.7g 11kcal 5% | 45.8g 183kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1207.4kcal Erotus 32.4kcal Kuituja 17.1g | 1488g | 1239.8kcal | 56g 224kcal 19% | 194.7g 779kcal 65% | 22.7g 205kcal 17% | ||