KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.03.2013 lauantai	07:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
16.03.2013 lauantai	07:00:00 aamu	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	540g	162.1kcal	15.6g 62kcal 43%	19.4g 78kcal 54%	0.5g 5kcal 3%
16.03.2013 lauantai	07:00:00 aamu	Gotler, kinkkumakkara (Atria)	30g	66kcal	3.6g 14kcal 22%	0.1g 0kcal 1%	5.7g 51kcal 78%
16.03.2013 lauantai	07:00:00 aamu	Täysjyväkorppu (Pirkka), annos 14g	75g	277.5kcal	8.3g 33kcal 14%	48g 192kcal 82%	0.9g 8kcal 4%
Virheprosentti 11.8% Laskettu kokonaisenergia 464kcal Erotus 61.8kcal Kuituja 7g			945g	525.8kcal	29.3g 117kcal 25%	69.3g 277kcal 60%	7.7g 69kcal 15%