KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.09.2008 tiistai	15:45:00 iltapäivä	Elovena Hetki neljä viljaa 35 g	35g	115.5kcal	4.2g 17kcal 15%	20.7g 83kcal 72%	1.7g 15kcal 13%
16.09.2008 tiistai	15:46:00 iltapäivä	Mansikkahillo (Fineli)	11g	24.9kcal	0.1g 0kcal 1%	5.9g 24kcal 99%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	15:46:28 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	15:47:56 iltapäivä	Reilu täysjyväpaahtoleipä (Oulainen), annos 1g	29g	72.5kcal	3.2g 13kcal 18%	11.6g 46kcal 66%	1.2g 11kcal 16%
16.09.2008 tiistai	15:48:00 iltapäivä	Flora, vihreä 70%	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 99%
16.09.2008 tiistai	15:48:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	10g	1.1kcal	0.1g 0kcal 26%	0.1g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
16.09.2008 tiistai	15:48:32 iltapäivä	Keittokinkku, ohuen ohut (Atria)	8g	8kcal	1.4g 5kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.2g 2kcal 26%
16.09.2008 tiistai	15:49:51 iltapäivä	Ohrapuuro	200g	143.6kcal	6.8g 27kcal 19%	22.6g 90kcal 64%	2.6g 23kcal 17%
16.09.2008 tiistai	15:50:00 iltapäivä	Kiisseli, aprikoosikeitto (Fineli)	70g	49.4kcal	0.4g 2kcal 3%	11.3g 45kcal 96%	0g 0kcal 1%
16.09.2008 tiistai	15:50:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	15:51:37 iltapäivä	Oltermanni sulatejuusto, pehmeästi levittyvä	10g	31kcal	1.1g 4kcal 15%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 85%
16.09.2008 tiistai	15:52:00 iltapäivä	Sekaleipä, vesi, graham-, ruis-, vehnäjauho (Fineli)	30g	74.3kcal	2.3g 9kcal 14%	14.1g 56kcal 81%	0.4g 4kcal 5%
16.09.2008 tiistai	15:53:00 iltapäivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	132g	56.8kcal	1g 4kcal 8%	10.2g 41kcal 85%	0.4g 3kcal 7%
16.09.2008 tiistai	15:53:03 iltapäivä	Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli)	170g	122.4kcal	5.4g 22kcal 18%	16.8g 67kcal 56%	3.5g 32kcal 26%
16.09.2008 tiistai	15:54:55 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
16.09.2008 tiistai	16:34:30 iltapäivä	Reilu täysjyväpaahtoleipä (Oulainen), annos 1g	32g	80kcal	3.5g 14kcal 18%	12.8g 51kcal 66%	1.4g 12kcal 16%
16.09.2008 tiistai	16:34:44 iltapäivä	Flora, vihreä 70%	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 99%
16.09.2008 tiistai	16:35:06 iltapäivä	Keittokinkku, ohuen ohut (Atria)	7g	7kcal	1.2g 5kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.2g 2kcal 26%
16.09.2008 tiistai	16:35:28 iltapäivä	Suomalainen edamjuusto (Pirkka)	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
16.09.2008 tiistai	20:23:36 ilta	Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)	250g	100kcal	9.3g 37kcal 36%	16.3g 65kcal 62%	0.3g 2kcal 2%
16.09.2008 tiistai	20:24:04 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	200g	130kcal	22g 88kcal 69%	8.4g 34kcal 27%	0.6g 5kcal 4%
16.09.2008 tiistai	20:24:19 ilta	Mansikka (Fineli)	80g	37.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.7g 27kcal 90%	0.2g 1kcal 5%
16.09.2008 tiistai	20:24:28 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	20:24:41 ilta	Sydänystävän vehnänlese 48 %	15g	21kcal	2.1g 8kcal 39%	2.1g 8kcal 39%	0.5g 5kcal 22%
16.09.2008 tiistai	21:22:18 ilta	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	66g	28.4kcal	0.5g 2kcal 8%	5.1g 20kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
16.09.2008 tiistai	21:22:57 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	40g	25.8kcal	0.4g 2kcal 6%	2.6g 10kcal 41%	1.5g 13kcal 53%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1384.7kcal Erotus 48.3kcal Kuituja 30.3g			2015g	1433.1kcal	81.5g 326kcal 24%	203.4g 814kcal 59%	27.2g 245kcal 18%