KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.08.2009 lauantai	08:40:07 aamu	Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli)	120g	53.8kcal	1.4g 6kcal 12%	9.4g 37kcal 81%	0.4g 3kcal 7%
15.08.2009 lauantai	08:40:19 aamu	Maalaiskauraleipä (Pirkka), annos 25g	36g	72kcal	3.3g 13kcal 19%	12.6g 50kcal 72%	0.8g 7kcal 10%
15.08.2009 lauantai	08:40:47 aamu	Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g	36g	39.6kcal	9g 36kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 8%
15.08.2009 lauantai	08:41:18 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.08.2009 lauantai	08:41:45 aamu	Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	24.4kcal	2.4g 10kcal 40%	3.6g 14kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.08.2009 lauantai	08:42:05 aamu	Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	24.4kcal	2.4g 10kcal 40%	3.6g 14kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.08.2009 lauantai	11:13:02 aamupäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	34.24g	56.8kcal	6.5g 26kcal 46%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 54%
15.08.2009 lauantai	11:13:02 aamupäivä	Flora margariini 60, annos 10g	2.14g	11.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 100%
15.08.2009 lauantai	11:13:02 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	15.07g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.08.2009 lauantai	11:13:02 aamupäivä	Paprika, punainen	13.7g	3.5kcal	0.1g 0kcal 14%	0.6g 3kcal 72%	0.1g 0kcal 14%
15.08.2009 lauantai	11:13:02 aamupäivä	Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)	42.8g	10.7kcal	0.4g 2kcal 15%	2.4g 9kcal 85%	0g 0kcal 0%
15.08.2009 lauantai	11:13:02 aamupäivä	Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl	2.05g	5.1kcal	0.2g 1kcal 19%	0g 0kcal 2%	0.5g 4kcal 79%
15.08.2009 lauantai	11:31:24 aamupäivä	Pasta tumma proteiini Kypsennetty (Torino), annos 70g	170g	578kcal	39.1g 156kcal 27%	90.1g 360kcal 63%	6.3g 57kcal 10%
15.08.2009 lauantai	11:34:22 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	40g	32kcal	5.2g 21kcal 67%	0.8g 3kcal 10%	0.8g 7kcal 23%
15.08.2009 lauantai	11:34:58 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.08.2009 lauantai	15:39:31 iltapäivä	Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli)	100g	39kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 81%	0.3g 2kcal 7%
15.08.2009 lauantai	19:06:12 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	83.33g	48.3kcal	7.5g 30kcal 62%	4.2g 17kcal 35%	0.2g 1kcal 3%
15.08.2009 lauantai	19:06:12 ilta	Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)	83.33g	104.2kcal	2.7g 11kcal 11%	3.5g 14kcal 14%	8.3g 75kcal 75%
15.08.2009 lauantai	19:06:12 ilta	Hedelmäcoctail pirkka mehussa 410/250	83.33g	46.7kcal	0.8g 3kcal 7%	10g 40kcal 79%	0.8g 7kcal 15%
15.08.2009 lauantai	19:08:47 ilta	Pasta tumma proteiini Kypsennetty (Torino), annos 70g	60g	204kcal	13.8g 55kcal 27%	31.8g 127kcal 63%	2.2g 20kcal 10%
15.08.2009 lauantai	19:09:05 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	34.24g	56.8kcal	6.5g 26kcal 46%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 54%
15.08.2009 lauantai	19:09:05 ilta	Flora margariini 60, annos 10g	2.14g	11.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 100%
15.08.2009 lauantai	19:09:05 ilta	Sipuli (kuorittu)	15.07g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.08.2009 lauantai	19:09:05 ilta	Paprika, punainen	13.7g	3.5kcal	0.1g 0kcal 14%	0.6g 3kcal 72%	0.1g 0kcal 14%
15.08.2009 lauantai	19:09:05 ilta	Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)	42.8g	10.7kcal	0.4g 2kcal 15%	2.4g 9kcal 85%	0g 0kcal 0%
15.08.2009 lauantai	19:09:05 ilta	Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl	2.05g	5.1kcal	0.2g 1kcal 19%	0g 0kcal 2%	0.5g 4kcal 79%
15.08.2009 lauantai	19:10:22 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1526.1kcal Erotus 22.8kcal Kuituja 23.2g			2131.99g	1548.9kcal	113.6g 454kcal 30%	198.5g 794kcal 52%	30.9g 278kcal 18%