KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.09.2009 sunnuntai	08:46:37 aamu	Reilu täysjyväruisleipä (Oululainen), annos 25g	50g	133kcal	4.2g 17kcal 14%	24g 96kcal 80%	0.9g 8kcal 6%
27.09.2009 sunnuntai	08:46:37 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
27.09.2009 sunnuntai	08:47:29 aamu	Ylikypsäkinkku (Snellman), annos 26g	26g	27.8kcal	4.9g 20kcal 71%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 25%
27.09.2009 sunnuntai	08:47:46 aamu	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
27.09.2009 sunnuntai	13:37:41 päivä	Lohipyörykkä Paistettu (Hätälä oy), annos 100g	200g	540kcal	37.6g 150kcal 28%	11g 44kcal 8%	38.8g 349kcal 64%
27.09.2009 sunnuntai	13:39:02 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	150g	90kcal	2.3g 9kcal 10%	19.5g 78kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
27.09.2009 sunnuntai	13:39:20 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	100g	45.5kcal	1g 4kcal 9%	5.9g 24kcal 54%	1.8g 17kcal 38%
27.09.2009 sunnuntai	13:40:35 päivä	Kermaviilikastike (Fineli)	40g	60.2kcal	1g 4kcal 7%	4g 16kcal 27%	4.4g 40kcal 67%
27.09.2009 sunnuntai	13:42:05 päivä	Keksi-toffeesuklaa (Pirkka), annos 60g	120g	600kcal	6g 24kcal 4%	80.4g 322kcal 54%	27.6g 248kcal 42%
27.09.2009 sunnuntai	13:43:02 päivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	60g	25.8kcal	0.5g 2kcal 8%	4.6g 19kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
27.09.2009 sunnuntai	17:44:15 iltapäivä	Kalakeitto pakasteseiti, kevytmaito	500g	300kcal	28g 112kcal 38%	29g 116kcal 39%	7.5g 68kcal 23%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1837.3kcal Erotus 27.5kcal Kuituja 12.3g			1296g	1864.8kcal	85.6g 342kcal 19%	179.9g 719kcal 39%	86.2g 775kcal 42%