KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.03.2014 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 36%	0.3g 1kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
20.03.2014 torstai	17:30:00 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	11g	38kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
20.03.2014 torstai	17:30:00 iltapäivä	Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli)	5g	31.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 99%
20.03.2014 torstai	17:30:00 iltapäivä	Täyteläinen lohikeitto (Kokkikartano), annos 300g	300g	300kcal	12.3g 49kcal 17%	19.2g 77kcal 26%	19.2g 173kcal 58%
20.03.2014 torstai	20:00:00 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 448.3kcal Erotus 18.2kcal Kuituja 7.3g			616g	466.6kcal	14.8g 59kcal 13%	44.1g 177kcal 39%	23.6g 213kcal 47%