KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Kahvi mustana 100ml	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 36%	0.3g 1kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Aamupalajuusto Maukas (Valio), annos 20g	20g	58kcal	4g 16kcal 28%	0g 0kcal 0%	4.6g 41kcal 72%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Tuorekurkku, annos 50g	2g	0.8kcal	0g 0kcal 27%	0g 0kcal 63%	0g 0kcal 10%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Kirsikka tomaatti (Pirkka), annos 16g	5g	1kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Ylikypsä kinkku (Pirkka), annos 12.5g	13g	3.5kcal	2.5g 10kcal 70%	0.2g 1kcal 5%	0.4g 4kcal 25%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	4.66g	6.6kcal	0.6g 2kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.5g 4kcal 64%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Sokeri (Fineli)	14.39g	58.4kcal	0g 0kcal 0%	14.4g 58kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	13.76g	47.2kcal	1.4g 6kcal 12%	9.6g 39kcal 84%	0.2g 1kcal 3%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.25g	1kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Voi (Fineli)	4.23g	30.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 99%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Rahka, valio	4.23g	2.7kcal	0.4g 2kcal 67%	0.2g 1kcal 28%	0g 0kcal 5%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	8.47g	2.3kcal	0.3g 1kcal 52%	0.3g 1kcal 48%	0g 0kcal 0%
22.03.2014 lauantai	08:00:00 aamu	Appelsiini-mangomehu, Marli	100g	50kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.03.2014 lauantai	08:08:04 aamu	Oululainen reilu kaura-pellava (Oululainen), annos 31g	60g	174kcal	6g 24kcal 15%	26.4g 106kcal 65%	3.8g 34kcal 21%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 434.4kcal Erotus 5.1kcal Kuituja 1.6g			349.99g	439.5kcal	15.5g 62kcal 14%	63.8g 255kcal 59%	13g 117kcal 27%