KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.05.2010 lauantai	08:10:54 aamu	Kahvi mustana 100ml	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
22.05.2010 lauantai	08:36:59 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
22.05.2010 lauantai	08:37:09 aamu	Ananaspalat, Rainbow	137g	82.2kcal	0.4g 2kcal 2%	19.2g 77kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
22.05.2010 lauantai	08:37:17 aamu	Suolapähkinä (Fineli)	15g	89.4kcal	3.7g 15kcal 17%	1.5g 6kcal 7%	7.5g 67kcal 76%
22.05.2010 lauantai	08:37:32 aamu	Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g	8g	25.6kcal	1.4g 6kcal 23%	3.4g 14kcal 54%	0.7g 6kcal 24%
22.05.2010 lauantai	08:38:24 aamu	Lepicol kuituvalmiste (Bio-vita)	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	08:38:30 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	11:45:00 aamupäivä	Fast Hera 80	45g	182.7kcal	34.2g 137kcal 75%	2.3g 9kcal 5%	4.1g 36kcal 20%
22.05.2010 lauantai	11:45:00 aamupäivä	Raw walnut butter (Sun & seed), annos 5g	5g	34.3kcal	0.9g 3kcal 10%	0.7g 3kcal 8%	3.3g 29kcal 83%
22.05.2010 lauantai	14:33:12 päivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	15:10:00 iltapäivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	105g	44.5kcal	10.3g 41kcal 94%	0.4g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
22.05.2010 lauantai	15:10:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton	100g	143kcal	12g 48kcal 35%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 65%
22.05.2010 lauantai	15:10:00 iltapäivä	Keittokinkku (Rainbow)	28g	30.8kcal	4.8g 19kcal 62%	0.2g 1kcal 3%	1.2g 11kcal 35%
22.05.2010 lauantai	15:10:00 iltapäivä	Chili paprika punainen	10g	4kcal	0.2g 1kcal 18%	0.9g 4kcal 82%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	15:10:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	9.5g	7.6kcal	1.2g 5kcal 67%	0.2g 1kcal 10%	0.2g 2kcal 23%
22.05.2010 lauantai	15:10:00 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	15:10:00 iltapäivä	Suolapähkinä (Fineli)	13g	77.5kcal	3.2g 13kcal 17%	1.3g 5kcal 7%	6.5g 58kcal 76%
22.05.2010 lauantai	18:15:00 ilta	Suklaa tumma (Fineli)	13g	67.1kcal	0.5g 2kcal 3%	6.9g 28kcal 42%	4g 36kcal 55%
22.05.2010 lauantai	18:15:00 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	18:59:14 ilta	Kaali, valkokaali	164.95g	34.8kcal	2g 8kcal 24%	5.6g 22kcal 67%	0.3g 3kcal 9%
22.05.2010 lauantai	18:59:14 ilta	Porkkana (Fineli)	76.71g	25.1kcal	0.5g 2kcal 9%	4.3g 17kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
22.05.2010 lauantai	18:59:14 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	85.47g	273.9kcal	22.9g 92kcal 33%	0g 0kcal 0%	20.5g 184kcal 67%
22.05.2010 lauantai	18:59:14 ilta	Mustapippuri (Fineli)	2.78g	7.8kcal	0.3g 1kcal 19%	1.1g 4kcal 68%	0.1g 1kcal 13%
22.05.2010 lauantai	18:59:14 ilta	Kanaliemikuutio, Knorr (10g)	2.14g	5.6kcal	0.3g 1kcal 20%	0.3g 1kcal 18%	0.4g 3kcal 62%
22.05.2010 lauantai	18:59:14 ilta	Sipuli (kuorittu)	10.68g	2.9kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.05.2010 lauantai	18:59:14 ilta	Chili paprika punainen	4.27g	1.7kcal	0.1g 0kcal 18%	0.4g 2kcal 82%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	21:00:00 ilta	Valkoviini kuiva (Fineli)	400g	274.2kcal	1.2g 5kcal 34%	2.4g 10kcal 66%	0g 0kcal 0%
22.05.2010 lauantai	21:00:00 ilta	TV-mix original, Leaf	150g	540kcal	7.2g 29kcal 5%	125.4g 502kcal 94%	0.5g 4kcal 1%
22.05.2010 lauantai	21:00:00 ilta	Patonki, valkosipuli/yrttivoi (Fineli)	40g	127.3kcal	2.7g 11kcal 9%	17.7g 71kcal 57%	4.8g 43kcal 35%
Virheprosentti 12.8% Laskettu kokonaisenergia 1941.9kcal Erotus 284.9kcal Kuituja 20.3g			5635.5g	2226.8kcal	131.9g 527kcal 27%	207.6g 830kcal 43%	64.9g 584kcal 30%