KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.05.2010 keskiviikko	09:40:18 aamu	Kahvi mustana 100ml	250g	8kcal	0.8g 3kcal 36%	0.8g 3kcal 36%	0.3g 2kcal 27%
26.05.2010 keskiviikko	09:48:11 aamu	Fitness murot	50g	184kcal	4.2g 17kcal 9%	38.8g 155kcal 87%	0.7g 6kcal 3%
26.05.2010 keskiviikko	09:48:20 aamu	Rusina (Fineli)	20g	58.5kcal	0.6g 2kcal 4%	12g 48kcal 94%	0.1g 1kcal 2%
26.05.2010 keskiviikko	09:48:31 aamu	Fast Hera 80	30g	121.8kcal	22.8g 91kcal 75%	1.5g 6kcal 5%	2.7g 24kcal 20%
26.05.2010 keskiviikko	09:48:53 aamu	Kaurajuoma (+kalsium+vitamiini) (Rainbow), annos 100g	150g	66kcal	1g 4kcal 6%	11.6g 46kcal 71%	1.7g 15kcal 23%
26.05.2010 keskiviikko	09:52:22 aamu	Lepicol kuituvalmiste (Bio-vita)	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.05.2010 keskiviikko	09:52:28 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.05.2010 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Omar-karkki	14g	58.1kcal	0.3g 1kcal 2%	11.3g 45kcal 78%	1.3g 11kcal 20%
26.05.2010 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
26.05.2010 keskiviikko	13:12:03 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.05.2010 keskiviikko	13:57:38 päivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	100g	40.5kcal	0.5g 2kcal 5%	7.4g 30kcal 80%	0.6g 5kcal 15%
26.05.2010 keskiviikko	14:00:00 päivä	Suklaa tumma (Fineli)	8g	41.3kcal	0.3g 1kcal 3%	4.3g 17kcal 42%	2.5g 22kcal 55%
26.05.2010 keskiviikko	16:21:36 iltapäivä	Kaali, valkokaali	110.29g	23.3kcal	1.3g 5kcal 24%	3.7g 15kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
26.05.2010 keskiviikko	16:21:36 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	51.29g	16.8kcal	0.3g 1kcal 9%	2.9g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
26.05.2010 keskiviikko	16:21:36 iltapäivä	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	57.14g	183.1kcal	15.3g 61kcal 33%	0g 0kcal 0%	13.7g 123kcal 67%
26.05.2010 keskiviikko	16:21:36 iltapäivä	Mustapippuri (Fineli)	1.86g	5.2kcal	0.2g 1kcal 19%	0.7g 3kcal 68%	0.1g 1kcal 13%
26.05.2010 keskiviikko	16:21:36 iltapäivä	Kanaliemikuutio, Knorr (10g)	1.43g	3.7kcal	0.2g 1kcal 20%	0.2g 1kcal 18%	0.3g 2kcal 62%
26.05.2010 keskiviikko	16:21:36 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	7.14g	1.9kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
26.05.2010 keskiviikko	16:21:36 iltapäivä	Chili paprika punainen	2.86g	1.1kcal	0.1g 0kcal 18%	0.3g 1kcal 82%	0g 0kcal 0%
26.05.2010 keskiviikko	16:21:45 iltapäivä	Cream cracker (Bisca), annos 10g	30g	132kcal	3g 12kcal 9%	20.1g 80kcal 61%	4.5g 41kcal 31%
26.05.2010 keskiviikko	16:21:51 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	3g	21.9kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
26.05.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kaali, valkokaali	91.75g	19.4kcal	1.1g 4kcal 24%	3.1g 12kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Porkkana (Fineli)	42.66g	13.9kcal	0.3g 1kcal 9%	2.4g 9kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	47.54g	152.4kcal	12.7g 51kcal 33%	0g 0kcal 0%	11.4g 102kcal 67%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Mustapippuri (Fineli)	1.54g	4.3kcal	0.2g 1kcal 19%	0.6g 2kcal 68%	0.1g 0kcal 13%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kanaliemikuutio, Knorr (10g)	1.19g	3.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.1g 1kcal 18%	0.2g 2kcal 62%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	5.94g	1.6kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Chili paprika punainen	2.38g	1kcal	0g 0kcal 18%	0.2g 1kcal 82%	0g 0kcal 0%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Tomaatti, tuore	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Keittokinkku (Rainbow)	35g	38.5kcal	6g 24kcal 62%	0.3g 1kcal 3%	1.5g 13kcal 35%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Rusina (Fineli)	20g	58.5kcal	0.6g 2kcal 4%	12g 48kcal 94%	0.1g 1kcal 2%
26.05.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	19g	15.2kcal	2.5g 10kcal 67%	0.4g 2kcal 10%	0.4g 3kcal 23%
26.05.2010 keskiviikko	20:59:05 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.05.2010 keskiviikko	21:45:00 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	100g	40.5kcal	0.5g 2kcal 5%	7.4g 30kcal 80%	0.6g 5kcal 15%
26.05.2010 keskiviikko	21:45:00 ilta	Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
26.05.2010 keskiviikko	23:07:15 ilta	Kaakao Choco drink(lidl)	15g	58.5kcal	0.6g 2kcal 4%	12.9g 52kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
26.05.2010 keskiviikko	23:07:22 ilta	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.05.2010 keskiviikko	23:07:34 ilta	Maitosuklaa (Fineli)	10g	53.7kcal	1g 4kcal 8%	5g 20kcal 37%	3.3g 30kcal 55%
26.05.2010 keskiviikko	23:13:04 ilta	Suolapähkinä (Fineli)	17g	101.4kcal	4.2g 17kcal 17%	1.7g 7kcal 7%	8.5g 76kcal 76%
26.05.2010 keskiviikko	23:13:15 ilta	Paahtoleipä ISO	30g	81kcal	3g 12kcal 15%	14.1g 56kcal 69%	1.4g 13kcal 16%
26.05.2010 keskiviikko	23:14:27 ilta	Keittokinkku (Rainbow)	14g	15.4kcal	2.4g 10kcal 62%	0.1g 0kcal 3%	0.6g 5kcal 35%
26.05.2010 keskiviikko	23:19:39 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	3g	11.4kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 7%	1.2g 11kcal 93%
26.05.2010 keskiviikko	23:53:34 ilta	Broilerinkoipi kypsä (Atria), annos 200g	40g	72kcal	6g 24kcal 33%	0.3g 1kcal 2%	5.2g 47kcal 65%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1754kcal Erotus 38.8kcal Kuituja 31.2g			5305.01g	1792.8kcal	94.3g 377kcal 22%	194g 776kcal 44%	66.7g 601kcal 34%