| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.08.2008 torstai | 15:31:51 iltapäivä | Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 90g | 288kcal | 9g 36kcal 12% | 60.3g 241kcal 82% | 1.8g 16kcal 6% |
| 14.08.2008 torstai | 15:32:37 iltapäivä | Vadelmakeitto (vähäkalorinen) | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.9g 28kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 15:33:11 iltapäivä | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 81g | 202.5kcal | 6.8g 27kcal 14% | 39.7g 159kcal 79% | 1.6g 15kcal 7% |
| 14.08.2008 torstai | 15:35:30 iltapäivä | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 400g | 250.6kcal | 15.2g 61kcal 25% | 14.9g 60kcal 25% | 13.7g 123kcal 51% |
| 14.08.2008 torstai | 15:36:26 iltapäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 15g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 14.08.2008 torstai | 19:51:01 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 19:51:33 ilta | Makaroni, tumma (Fineli) | 100g | 359.6kcal | 13.5g 54kcal 16% | 65.7g 263kcal 76% | 3g 27kcal 8% |
| 14.08.2008 torstai | 19:52:16 ilta | Tonnikala keskiarvo (Fineli) | 150g | 206.4kcal | 33.7g 135kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 7.9g 71kcal 35% |
| 14.08.2008 torstai | 19:52:45 ilta | Ketsuppi, Heinz | 20g | 20.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.8g 19kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 14.08.2008 torstai | 19:53:33 ilta | Pekaanipähkinä (Pirkka) | 30g | 213kcal | 2.8g 11kcal 5% | 1.3g 5kcal 3% | 21.6g 194kcal 92% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1661.6kcal Erotus 23.2kcal Kuituja 37.3g | 1386g | 1684.8kcal | 87.7g 351kcal 21% | 202.6g 811kcal 49% | 55.6g 500kcal 30% | ||