| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.08.2011 keskiviikko | 04:40:58 aamuyö | Elovena hetki, punaherukka & mansikkaa, 35g | 35g | 126kcal | 4.2g 17kcal 14% | 22.1g 88kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 04:41:09 aamuyö | Marjasekoitus kuningatar, pakaste (Rainbow), annos 100g | 104g | 41.6kcal | 1g 4kcal 13% | 6.8g 27kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 05:19:07 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Luomu kasvisliemijauhe (Reformi), annos 13g | 1.19g | 1.8kcal | 0.2g 1kcal 46% | 0.2g 1kcal 48% | 0g 0kcal 7% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Vesi | 29.71g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 51.1g | 54.7kcal | 11.8g 47kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 13% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Porkkana (Fineli) | 27.73g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.5g 6kcal 84% | 0.1g 0kcal 7% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Kaali, valkokaali | 52g | 11kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.8g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 24.27g | 12.6kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.7g 11kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 104g | 95.8kcal | 16.4g 66kcal 69% | 2.6g 10kcal 11% | 2.1g 19kcal 20% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Mehu, marli, vital 10 vitamiinia | 260g | 104kcal | 2.6g 10kcal 8% | 24.7g 99kcal 75% | 2.6g 23kcal 18% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 12g | 64.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 65kcal 99% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Keittokinkku, 3% (Atria), annos 20g | 26g | 24.7kcal | 4.6g 19kcal 75% | 0.2g 1kcal 3% | 0.6g 5kcal 22% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Vesi | 750g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Omenahillo viineri Vaasan | 85g | 297.5kcal | 3.4g 14kcal 5% | 32.3g 129kcal 44% | 17g 153kcal 52% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Valio suklaa-nougat jäätelö 1l=530g | 100g | 230kcal | 3.4g 14kcal 6% | 24g 96kcal 42% | 13g 117kcal 52% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 16:38:54 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 16:39:04 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 16:39:22 iltapäivä | Keittokinkku, 3% (Atria), annos 20g | 26g | 24.7kcal | 4.6g 19kcal 75% | 0.2g 1kcal 3% | 0.6g 5kcal 22% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 16:39:46 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 140g | 47.4kcal | 4.3g 17kcal 37% | 6.9g 27kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 16:40:07 iltapäivä | Fast Hera 80 | 10g | 40.6kcal | 7.6g 30kcal 75% | 0.5g 2kcal 5% | 0.9g 8kcal 20% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 21:12:23 ilta | Rahka Milbona | 300g | 204kcal | 36.6g 146kcal 74% | 11.7g 47kcal 24% | 0.6g 5kcal 3% |
| 03.08.2011 keskiviikko | 21:13:15 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 115g | 69kcal | 0.5g 2kcal 3% | 17.3g 69kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1731.4kcal Erotus 22.8kcal Kuituja 18.8g | 4061g | 1754.1kcal | 114.7g 459kcal 27% | 206.5g 826kcal 48% | 49.6g 446kcal 26% | ||