KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.03.2012 maanantai	04:10:00 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.03.2012 maanantai	04:10:00 aamuyö	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	500g	6.5kcal	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.03.2012 maanantai	08:45:00 aamu	Maitorahka, maustamaton 0,2% (Arla), annos 250g	200g	120kcal	22g 88kcal 71%	8g 32kcal 26%	0.4g 4kcal 3%
05.03.2012 maanantai	08:45:00 aamu	Kuningatarmarjat marjasekoitus pakaste (Rainbow), annos 100g	100g	40kcal	1g 4kcal 13%	6.5g 26kcal 87%	0g 0kcal 0%
05.03.2012 maanantai	14:00:00 päivä	Kuningatarmarjat marjasekoitus pakaste (Rainbow), annos 100g	100g	40kcal	1g 4kcal 13%	6.5g 26kcal 87%	0g 0kcal 0%
05.03.2012 maanantai	14:00:00 päivä	Maitorahka, maustamaton 0,2% (Arla), annos 250g	200g	120kcal	22g 88kcal 71%	8g 32kcal 26%	0.4g 4kcal 3%
05.03.2012 maanantai	20:05:42 ilta	Kanaliemikuutio, Knorr (10g)	1.32g	3.4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.2g 1kcal 18%	0.2g 2kcal 62%
05.03.2012 maanantai	20:05:42 ilta	Broilerin filee suikale (Atria), annos 200g	39.53g	35.6kcal	7.1g 28kcal 79%	0.4g 2kcal 5%	0.6g 6kcal 16%
05.03.2012 maanantai	20:05:42 ilta	Spagetti, X-tra	19.76g	71.1kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 82%	0.4g 4kcal 5%
05.03.2012 maanantai	20:05:42 ilta	Apetit perunasuikale, pakaste	131.76g	93.5kcal	2.1g 8kcal 9%	20.7g 83kcal 90%	0.1g 1kcal 1%
05.03.2012 maanantai	20:05:42 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	197.64g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.03.2012 maanantai	20:08:16 ilta	Ruispoika, leipä (Koivulanleipomo), annos 32.5g	74g	151kcal	5.1g 20kcal 14%	30.3g 121kcal 81%	0.9g 8kcal 5%
05.03.2012 maanantai	20:08:24 ilta	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	24g	128.9kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	14.4g 130kcal 99%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 796.6kcal Erotus 13.5kcal Kuituja 15.6g			2088.01g	810.1kcal	64.6g 258kcal 32%	95.2g 381kcal 48%	17.5g 157kcal 20%