KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.10.2007 sunnuntai	08:47:41 aamu	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	20g	12kcal	2g 8kcal 64%	1g 4kcal 32%	0.1g 1kcal 4%
28.10.2007 sunnuntai	08:47:41 aamu	Pellavasiemenrouhe, Risetti	10g	48.8kcal	2.5g 10kcal 20%	3.3g 13kcal 27%	2.9g 26kcal 53%
28.10.2007 sunnuntai	08:47:41 aamu	Rypsiöljy rainbow	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
28.10.2007 sunnuntai	08:47:41 aamu	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.10.2007 sunnuntai	08:47:48 aamu	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.10.2007 sunnuntai	08:48:42 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
28.10.2007 sunnuntai	08:48:50 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
28.10.2007 sunnuntai	08:48:57 aamu	Detox puhdistuskuuri (Persikan ja sitruunan makuinen), annos 12g	12g	32kcal	0.2g 1kcal 3%	7.7g 31kcal 97%	0g 0kcal 0%
28.10.2007 sunnuntai	08:58:38 aamu	Kalaöljy-vitamiinikapseli (Rainbow), annos 1.8g	1.8g	12.6kcal	0.3g 1kcal 10%	0.2g 1kcal 6%	1.2g 11kcal 84%
28.10.2007 sunnuntai	11:05:30 aamupäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
28.10.2007 sunnuntai	11:10:19 aamupäivä	Pepsi Max 0,5l	500g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.10.2007 sunnuntai	14:00:00 päivä	Fast, HERA80 ultrasuodatettu heraproteeni, (45g)	40g	171.6kcal	30.4g 122kcal 72%	2g 8kcal 5%	4.4g 40kcal 23%
28.10.2007 sunnuntai	14:00:00 päivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	80g	36kcal	0.5g 2kcal 6%	7.1g 28kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
28.10.2007 sunnuntai	16:03:23 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	9.29g	5.6kcal	0g 0kcal 3%	1.4g 6kcal 96%	0g 0kcal 1%
28.10.2007 sunnuntai	16:03:23 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	40.71g	11.4kcal	0.2g 1kcal 9%	2.4g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
28.10.2007 sunnuntai	16:05:55 iltapäivä	Kurkku (Kela 1989), annos 100g	80g	7.2kcal	0.6g 2kcal 30%	1.1g 4kcal 60%	0.1g 1kcal 10%
28.10.2007 sunnuntai	16:13:47 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
28.10.2007 sunnuntai	16:17:37 iltapäivä	Kananpojan Paistetut sisäfileet(Kariniemen)	100g	150kcal	25g 100kcal 68%	3g 12kcal 8%	4g 36kcal 24%
28.10.2007 sunnuntai	16:18:40 iltapäivä	Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g)	127g	184.2kcal	3.2g 13kcal 7%	27.9g 112kcal 62%	6.4g 57kcal 32%
28.10.2007 sunnuntai	17:35:04 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.10.2007 sunnuntai	18:10:22 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
28.10.2007 sunnuntai	18:22:44 ilta	OLW sipsit (Sourcreme & onion), annos 150g	125g	675kcal	7.5g 30kcal 5%	65g 260kcal 39%	42.5g 383kcal 57%
28.10.2007 sunnuntai	21:12:28 ilta	Kiivi (kuorittu) 60g	160g	67.2kcal	0g 0kcal 0%	11.7g 47kcal 84%	1g 9kcal 16%
28.10.2007 sunnuntai	21:12:28 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	245g	137.2kcal	20.8g 83kcal 61%	12.3g 49kcal 36%	0.5g 4kcal 3%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1940.7kcal Erotus 26kcal Kuituja 30.4g			4860.8g	1966.7kcal	131.7g 527kcal 27%	187.5g 750kcal 39%	73.8g 664kcal 34%