KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.01.2007 torstai	09:21:13 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.01.2007 torstai	09:21:13 aamu	O´boy no sugar added, 5g/lasi	6g	18.9kcal	0.4g 2kcal 9%	3.3g 13kcal 77%	0.3g 2kcal 14%
18.01.2007 torstai	09:21:20 aamu	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
18.01.2007 torstai	09:21:30 aamu	Kasvisrasvalevite, keiju 70%	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
18.01.2007 torstai	09:21:53 aamu	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	16g	14.1kcal	2.4g 10kcal 68%	0.4g 2kcal 13%	0.3g 3kcal 19%
18.01.2007 torstai	09:22:09 aamu	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	50g	32.5kcal	6.5g 26kcal 82%	1.1g 4kcal 13%	0.2g 1kcal 4%
18.01.2007 torstai	09:22:40 aamu	Mandariini (kuorineen)	126g	41.6kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 86%	0.4g 3kcal 9%
18.01.2007 torstai	12:04:23 päivä	Findus Wok Vegeterian	240g	216kcal	6g 24kcal 12%	43.2g 173kcal 83%	1.2g 11kcal 5%
18.01.2007 torstai	12:04:23 päivä	SF SportSoija annos 1dl (n.45g)	9g	34.7kcal	8.2g 33kcal 94%	0.1g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 5%
18.01.2007 torstai	12:04:23 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
18.01.2007 torstai	12:05:09 päivä	Oliivi, musta kivetön, Euroshopper	12g	13.2kcal	0.2g 1kcal 5%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 89%
18.01.2007 torstai	12:17:48 päivä	Mandariini (kuorineen)	252g	83.2kcal	1g 4kcal 5%	16.9g 68kcal 86%	0.8g 7kcal 9%
18.01.2007 torstai	18:42:59 ilta	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	75g	165kcal	5.2g 21kcal 13%	32.3g 129kcal 81%	1.1g 10kcal 6%
18.01.2007 torstai	18:43:05 ilta	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	15g	28.5kcal	0.1g 0kcal 1%	6.8g 27kcal 96%	0.1g 1kcal 3%
18.01.2007 torstai	18:43:12 ilta	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	24g	21.1kcal	3.6g 14kcal 68%	0.7g 3kcal 13%	0.5g 4kcal 19%
18.01.2007 torstai	18:43:19 ilta	Oliivi, musta kivetön, Euroshopper	9g	9.9kcal	0.1g 1kcal 5%	0.2g 1kcal 6%	1g 9kcal 89%
18.01.2007 torstai	18:43:24 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	75g	48.8kcal	9.8g 39kcal 82%	1.6g 6kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
18.01.2007 torstai	18:43:40 ilta	Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix	10g	5kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 79%	0.1g 0kcal 9%
18.01.2007 torstai	19:13:42 ilta	Kuorittuja auringonkukan siemeniä	20g	114kcal	4.6g 18kcal 15%	3.9g 16kcal 13%	9.9g 89kcal 73%
18.01.2007 torstai	19:41:49 ilta	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
18.01.2007 torstai	19:42:02 ilta	Kasvisrasvalevite, keiju 70%	15g	94.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10.5g 95kcal 100%
18.01.2007 torstai	19:42:18 ilta	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	16g	14.1kcal	2.4g 10kcal 68%	0.4g 2kcal 13%	0.3g 3kcal 19%
18.01.2007 torstai	19:42:27 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
18.01.2007 torstai	19:42:41 ilta	Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani m	150g	60kcal	1.5g 6kcal 8%	14.3g 57kcal 75%	1.5g 14kcal 18%
18.01.2007 torstai	21:06:07 ilta	Hapankorppu (Vaasan)	10g	30kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 24kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
18.01.2007 torstai	21:06:28 ilta	Kasvisrasvalevite, keiju 70%	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
18.01.2007 torstai	21:06:49 ilta	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	8g	7kcal	1.2g 5kcal 68%	0.2g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 19%
18.01.2007 torstai	21:07:13 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.01.2007 torstai	21:08:16 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	25g	16.3kcal	3.3g 13kcal 82%	0.5g 2kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1593.2kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 27g			1815g	1600.3kcal	81.5g 326kcal 21%	209.5g 838kcal 53%	47.7g 429kcal 27%