| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.12.2007 perjantai | 11:19:34 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2007 perjantai | 11:19:34 aamupäivä | O´boy no sugar added, 5g/lasi | 6g | 18.9kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.3g 13kcal 77% | 0.3g 2kcal 14% |
| 14.12.2007 perjantai | 11:19:58 aamupäivä | Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g | 50g | 110kcal | 3.5g 14kcal 13% | 21.5g 86kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 14.12.2007 perjantai | 11:20:03 aamupäivä | Kasvisrasvalevite, keiju 70% | 10g | 63kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 14.12.2007 perjantai | 11:20:17 aamupäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 16g | 1.6kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.1g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 14.12.2007 perjantai | 11:20:26 aamupäivä | Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g | 28g | 24.6kcal | 4.2g 17kcal 68% | 0.8g 3kcal 13% | 0.5g 5kcal 19% |
| 14.12.2007 perjantai | 11:20:37 aamupäivä | Juusto, Arla Kadett 5% | 16g | 30.4kcal | 5.4g 22kcal 73% | 0.2g 1kcal 3% | 0.8g 7kcal 24% |
| 14.12.2007 perjantai | 11:20:54 aamupäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 14.12.2007 perjantai | 11:21:21 aamupäivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 100g | 70kcal | 11g 44kcal 65% | 2.5g 10kcal 15% | 1.5g 14kcal 20% |
| 14.12.2007 perjantai | 11:21:34 aamupäivä | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 230g | 103.5kcal | 1.4g 6kcal 6% | 20.5g 82kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 14.12.2007 perjantai | 13:22:56 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 14.12.2007 perjantai | 13:22:56 päivä | Oriental Currypata kuiva-aine 1pss (Blå band), annos 164g | 32.8g | 127.9kcal | 2.3g 9kcal 7% | 25.6g 102kcal 80% | 1.8g 16kcal 13% |
| 14.12.2007 perjantai | 13:22:56 päivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 90g | 109.8kcal | 17.1g 68kcal 62% | 1.3g 5kcal 5% | 4.1g 37kcal 34% |
| 14.12.2007 perjantai | 13:22:56 päivä | Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 2g | 3.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0.9g 4kcal 96% | 0g 0kcal 3% |
| 14.12.2007 perjantai | 13:23:39 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 14.12.2007 perjantai | 15:21:37 iltapäivä | Rasvaton valiojogurtti mustikka-vadelma 125g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 14.12.2007 perjantai | 16:39:58 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 120g | 33.6kcal | 0.7g 3kcal 9% | 7.1g 29kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 14.12.2007 perjantai | 17:32:55 iltapäivä | Hapankorppu (Vaasan) | 10g | 30kcal | 1g 4kcal 13% | 6.1g 24kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 14.12.2007 perjantai | 17:33:21 iltapäivä | Kasvisrasvalevite, keiju 70% | 10g | 63kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 14.12.2007 perjantai | 17:33:39 iltapäivä | Juusto, Arla Kadett 5% | 16g | 30.4kcal | 5.4g 22kcal 73% | 0.2g 1kcal 3% | 0.8g 7kcal 24% |
| 14.12.2007 perjantai | 17:34:01 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2007 perjantai | 20:45:20 ilta | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 100g | 70kcal | 11g 44kcal 65% | 2.5g 10kcal 15% | 1.5g 14kcal 20% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1180.9kcal Erotus 17.9kcal Kuituja 19.2g | 1732.8g | 1198.8kcal | 91.6g 366kcal 31% | 139.3g 557kcal 47% | 28.6g 258kcal 22% | ||