KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.12.2007 lauantai	11:15:15 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.12.2007 lauantai	11:15:15 aamupäivä	O´boy no sugar added, 5g/lasi	6g	18.9kcal	0.4g 2kcal 9%	3.3g 13kcal 77%	0.3g 2kcal 14%
15.12.2007 lauantai	11:15:49 aamupäivä	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
15.12.2007 lauantai	11:15:55 aamupäivä	Kasvisrasvalevite, keiju 70%	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
15.12.2007 lauantai	11:16:05 aamupäivä	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	28g	24.6kcal	4.2g 17kcal 68%	0.8g 3kcal 13%	0.5g 5kcal 19%
15.12.2007 lauantai	11:16:11 aamupäivä	Juusto, Arla Kadett 5%	16g	30.4kcal	5.4g 22kcal 73%	0.2g 1kcal 3%	0.8g 7kcal 24%
15.12.2007 lauantai	11:16:34 aamupäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.12.2007 lauantai	11:16:50 aamupäivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	115g	51.8kcal	0.7g 3kcal 6%	10.2g 41kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
15.12.2007 lauantai	11:16:59 aamupäivä	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	100g	70kcal	11g 44kcal 65%	2.5g 10kcal 15%	1.5g 14kcal 20%
15.12.2007 lauantai	14:50:54 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.12.2007 lauantai	14:51:00 päivä	Hapankorppu (Vaasan)	10g	30kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 24kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
15.12.2007 lauantai	14:51:20 päivä	Kasvisrasvalevite, keiju 70%	5g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
15.12.2007 lauantai	14:51:26 päivä	Juusto, Arla Kadett 5%	16g	30.4kcal	5.4g 22kcal 73%	0.2g 1kcal 3%	0.8g 7kcal 24%
15.12.2007 lauantai	14:51:33 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
15.12.2007 lauantai	14:51:51 päivä	Rasvaton valiojogurtti mustikka-vadelma 125g	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
15.12.2007 lauantai	18:52:07 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	1.3g	11.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 100%
15.12.2007 lauantai	18:52:07 ilta	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	100g	170kcal	20g 80kcal 47%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 53%
15.12.2007 lauantai	18:52:07 ilta	Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)	125g	37.5kcal	1.3g 5kcal 13%	7.5g 30kcal 81%	0.3g 2kcal 6%
15.12.2007 lauantai	18:52:07 ilta	Tex Mexican chunky salsa medium (Rainbow), annos 20g	10g	3kcal	0.1g 0kcal 17%	0.6g 2kcal 77%	0g 0kcal 6%
15.12.2007 lauantai	18:52:07 ilta	Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow)	4g	7.2kcal	0.1g 0kcal 4%	0.1g 1kcal 8%	0.7g 6kcal 88%
15.12.2007 lauantai	18:52:07 ilta	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	1.3g	2.5kcal	0g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 96%	0g 0kcal 3%
15.12.2007 lauantai	18:53:17 ilta	Myllyn paras täysjyvä Fusilli makaroni	20g	64kcal	2.8g 11kcal 18%	11.6g 46kcal 73%	0.6g 6kcal 9%
15.12.2007 lauantai	18:53:34 ilta	Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix	5g	2.5kcal	0.1g 0kcal 12%	0.5g 2kcal 79%	0g 0kcal 9%
15.12.2007 lauantai	18:53:39 ilta	Parsakaali, 100 g, 1,5 dl	100g	30kcal	4.6g 18kcal 64%	1.9g 8kcal 27%	0.3g 3kcal 9%
15.12.2007 lauantai	19:18:13 ilta	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	100g	70kcal	11g 44kcal 65%	2.5g 10kcal 15%	1.5g 14kcal 20%
15.12.2007 lauantai	19:18:24 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	120g	33.6kcal	0.7g 3kcal 9%	7.1g 29kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1175.5kcal Erotus 16.3kcal Kuituja 19.8g			1837.6g	1191.8kcal	100.2g 401kcal 34%	123.9g 496kcal 42%	31g 279kcal 24%