KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.12.2007 sunnuntai	00:37:45 yö	Paprika keltainen, annos 40g	40g	10.4kcal	0.4g 1kcal 14%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
16.12.2007 sunnuntai	09:24:44 aamu	Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g	100g	30kcal	0.3g 1kcal 4%	7g 28kcal 93%	0.1g 1kcal 3%
16.12.2007 sunnuntai	09:42:39 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.12.2007 sunnuntai	09:42:39 aamu	O´boy no sugar added, 5g/lasi	6g	18.9kcal	0.4g 2kcal 9%	3.3g 13kcal 77%	0.3g 2kcal 14%
16.12.2007 sunnuntai	09:43:00 aamu	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
16.12.2007 sunnuntai	09:43:05 aamu	Kasvisrasvalevite, keiju 70%	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
16.12.2007 sunnuntai	09:43:13 aamu	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	28g	24.6kcal	4.2g 17kcal 68%	0.8g 3kcal 13%	0.5g 5kcal 19%
16.12.2007 sunnuntai	09:43:22 aamu	Juusto, Arla Kadett 5%	16g	30.4kcal	5.4g 22kcal 73%	0.2g 1kcal 3%	0.8g 7kcal 24%
16.12.2007 sunnuntai	09:43:36 aamu	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
16.12.2007 sunnuntai	09:43:51 aamu	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	100g	70kcal	11g 44kcal 65%	2.5g 10kcal 15%	1.5g 14kcal 20%
16.12.2007 sunnuntai	12:44:28 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	1.3g	11.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 100%
16.12.2007 sunnuntai	12:44:28 päivä	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	100g	170kcal	20g 80kcal 47%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 53%
16.12.2007 sunnuntai	12:44:28 päivä	Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)	125g	37.5kcal	1.3g 5kcal 13%	7.5g 30kcal 81%	0.3g 2kcal 6%
16.12.2007 sunnuntai	12:44:28 päivä	Tex Mexican chunky salsa medium (Rainbow), annos 20g	10g	3kcal	0.1g 0kcal 17%	0.6g 2kcal 77%	0g 0kcal 6%
16.12.2007 sunnuntai	12:44:28 päivä	Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow)	4g	7.2kcal	0.1g 0kcal 4%	0.1g 1kcal 8%	0.7g 6kcal 88%
16.12.2007 sunnuntai	12:44:28 päivä	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	1.3g	2.5kcal	0g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 96%	0g 0kcal 3%
16.12.2007 sunnuntai	12:44:40 päivä	Parsakaali, 100 g, 1,5 dl	150g	45kcal	6.9g 28kcal 64%	2.9g 11kcal 27%	0.5g 4kcal 9%
16.12.2007 sunnuntai	12:44:54 päivä	Myllyn paras täysjyvä Fusilli makaroni	20g	64kcal	2.8g 11kcal 18%	11.6g 46kcal 73%	0.6g 6kcal 9%
16.12.2007 sunnuntai	12:45:00 päivä	Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix	5g	2.5kcal	0.1g 0kcal 12%	0.5g 2kcal 79%	0g 0kcal 9%
16.12.2007 sunnuntai	13:51:19 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	120g	33.6kcal	0.7g 3kcal 9%	7.1g 29kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
16.12.2007 sunnuntai	15:41:14 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.12.2007 sunnuntai	15:41:23 iltapäivä	Hapankorppu (Vaasan)	10g	30kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 24kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
16.12.2007 sunnuntai	15:41:45 iltapäivä	Kasvisrasvalevite, keiju 70%	5g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
16.12.2007 sunnuntai	15:41:57 iltapäivä	Juusto, Arla Kadett 5%	16g	30.4kcal	5.4g 22kcal 73%	0.2g 1kcal 3%	0.8g 7kcal 24%
16.12.2007 sunnuntai	15:43:00 iltapäivä	Hedelmäpommijogurtti (Valio), annos 200g	200g	160kcal	6.8g 27kcal 17%	24g 96kcal 60%	4g 36kcal 23%
16.12.2007 sunnuntai	18:11:55 ilta	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
16.12.2007 sunnuntai	18:12:13 ilta	Tex Mexican chunky salsa medium (Rainbow), annos 20g	20g	6kcal	0.2g 1kcal 17%	1.1g 4kcal 77%	0g 0kcal 6%
16.12.2007 sunnuntai	18:12:25 ilta	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	14g	12.3kcal	2.1g 8kcal 68%	0.4g 2kcal 13%	0.3g 2kcal 19%
16.12.2007 sunnuntai	18:12:53 ilta	Arla Apetina Feta 3%	15g	16.5kcal	2.7g 11kcal 67%	0.3g 1kcal 8%	0.5g 4kcal 25%
16.12.2007 sunnuntai	18:13:37 ilta	Jalapeno (Pirkka), annos 190g	16g	3.7kcal	0.1g 0kcal 10%	0.5g 2kcal 55%	0.1g 1kcal 35%
16.12.2007 sunnuntai	18:13:51 ilta	Juusto, Arla Kadett 5%	16g	30.4kcal	5.4g 22kcal 73%	0.2g 1kcal 3%	0.8g 7kcal 24%
16.12.2007 sunnuntai	18:15:43 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
16.12.2007 sunnuntai	22:00:00 ilta	Täysjyvä real (Fazer), annos 41g	82g	155.8kcal	5.2g 21kcal 13%	31.2g 125kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
16.12.2007 sunnuntai	22:00:00 ilta	Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman	10g	16kcal	1.8g 7kcal 45%	0.2g 1kcal 4%	0.9g 8kcal 51%
16.12.2007 sunnuntai	22:00:00 ilta	Ruukkusalaatti, annos 80g	16g	1.8kcal	0.2g 1kcal 43%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 18%
16.12.2007 sunnuntai	22:00:00 ilta	Juusto, Gouda	24g	103.2kcal	6.5g 26kcal 26%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 75%
16.12.2007 sunnuntai	22:00:00 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1642.8kcal Erotus 20.3kcal Kuituja 36.2g			2095.6g	1663.1kcal	118.4g 474kcal 29%	188.2g 753kcal 46%	46.3g 416kcal 25%