KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.12.2008 perjantai	10:33:00 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	10:33:39 aamupäivä	Appelsiinimehu, Tropicana Pure Premium, sis.hedelmälihaa	120g	60kcal	0.8g 3kcal 6%	13.2g 53kcal 94%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	10:34:00 aamupäivä	Salami/ Dulano minisalami	5g	16.9kcal	0.9g 3kcal 20%	0.1g 0kcal 2%	1.5g 13kcal 77%
26.12.2008 perjantai	10:34:14 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	60g	50.4kcal	0.7g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
26.12.2008 perjantai	10:36:01 aamupäivä	Konjakki/rommi/viski/gini/viina 40 til% alkoholia	20g	46.2kcal	0g 0kcal 0%	2.5g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	10:40:21 aamupäivä	Activia Omena-viljajogurtti (Danone), annos 125g	125g	118.8kcal	4.5g 18kcal 15%	17.8g 71kcal 60%	3.4g 30kcal 25%
26.12.2008 perjantai	14:10:00 päivä	Valkoviini kuiva (Fineli)	120g	82.2kcal	0.4g 1kcal 34%	0.7g 3kcal 66%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	14:10:52 päivä	Keskiolut, 4.5%, annos 333g	500g	215kcal	2g 8kcal 9%	20.5g 82kcal 91%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	14:11:00 päivä	Lihapasteija, annos 50g	20g	80kcal	1.6g 6kcal 10%	5.4g 22kcal 33%	4.2g 38kcal 57%
26.12.2008 perjantai	14:11:51 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	14:12:00 päivä	Keksi, kaurakeksi (Fineli)	13g	58.8kcal	0.8g 3kcal 6%	7.8g 31kcal 54%	2.6g 23kcal 40%
26.12.2008 perjantai	14:13:09 päivä	Vesi	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	14:14:00 päivä	Perunalastu (Fineli)	12g	65.2kcal	0.6g 3kcal 4%	6.4g 25kcal 40%	4g 36kcal 56%
26.12.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää	45g	162kcal	5.4g 22kcal 13%	33.8g 135kcal 83%	0.7g 6kcal 4%
26.12.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Lohifilee, paistettu (Fineli)	61.95g	136.8kcal	12.6g 50kcal 37%	0g 0kcal 0%	9.7g 87kcal 63%
26.12.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Kuohukerma,valio,2dl	26.55g	90.3kcal	0.5g 2kcal 2%	0.8g 3kcal 4%	9.3g 84kcal 94%
26.12.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g	0.44g	1.6kcal	0g 0kcal 1%	0.4g 1kcal 92%	0g 0kcal 7%
26.12.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Smetana, Valio, hyla	11.06g	43.1kcal	0.2g 1kcal 2%	0.3g 1kcal 3%	4.6g 42kcal 96%
26.12.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Punaviini, 12%	240g	201.6kcal	0.7g 3kcal 60%	0.5g 2kcal 40%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Vaalea leipä, vehnäsämpylä, vesi (Fineli)	20g	51.5kcal	1.5g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 79%	0.5g 5kcal 10%
26.12.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	6g	31.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 99%
26.12.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Valkoviini kuiva (Fineli)	200g	137.1kcal	0.6g 2kcal 34%	1.2g 5kcal 66%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Ruismarkka Primula 1kpl	30g	66kcal	2.3g 9kcal 14%	13.2g 53kcal 80%	0.5g 4kcal 7%
26.12.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Oivariini 30% Balansia, Valio	3g	9kcal	0.1g 0kcal 3%	0.1g 0kcal 5%	0.9g 8kcal 93%
26.12.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Keskiolut, 4.5%, annos 333g	666g	286.4kcal	2.7g 11kcal 9%	27.3g 109kcal 91%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Prosciutto kotivara porsaan kylmäsavukinkku 100g	5g	6.9kcal	1.4g 6kcal 83%	0g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 16%
26.12.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Keskiolut, 4.5%, annos 333g	333g	143.2kcal	1.3g 5kcal 9%	13.7g 55kcal 91%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Tee (Fineli)	150g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.12.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	2g	8.1kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 38.6% Laskettu kokonaisenergia 1333kcal Erotus 837.5kcal Kuituja 7g			3195g	2170.5kcal	42g 168kcal 13%	188.3g 753kcal 57%	45.8g 412kcal 31%