| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.10.2010 perjantai | 11:59:03 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 350g | 23.7kcal | 2.2g 9kcal 38% | 2.1g 8kcal 36% | 0.7g 6kcal 26% |
| 29.10.2010 perjantai | 12:00:17 päivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 25g | 56.3kcal | 1.7g 7kcal 13% | 10.2g 41kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 29.10.2010 perjantai | 12:00:37 päivä | Wigren kevytmaksamakkara | 18g | 27kcal | 2.3g 9kcal 35% | 1.1g 4kcal 16% | 1.4g 13kcal 49% |
| 29.10.2010 perjantai | 12:00:56 päivä | Ylikypsä uunikinkku (Wigren), annos 100g | 10g | 9.3kcal | 1.7g 7kcal 76% | 0.1g 0kcal 4% | 0.2g 2kcal 20% |
| 29.10.2010 perjantai | 12:01:29 päivä | Juusto pohjanpoika 17% (Arla), annos 100g | 19g | 45.6kcal | 4.2g 17kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 64% |
| 29.10.2010 perjantai | 12:02:49 päivä | Omenamehu luomu (Valio), annos 100g | 120g | 48kcal | 1.2g 5kcal 9% | 12g 48kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 29.10.2010 perjantai | 12:02:58 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.10.2010 perjantai | 16:46:59 iltapäivä | Gorgonzola-uusto, annos 50g | 26.67g | 86.4kcal | 5.1g 20kcal 24% | 0.3g 1kcal 1% | 7.2g 65kcal 75% |
| 29.10.2010 perjantai | 16:46:59 iltapäivä | Pekoni rasvainen (Fineli) | 18.33g | 68.9kcal | 2.2g 9kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 87% |
| 29.10.2010 perjantai | 16:46:59 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 133.33g | 80kcal | 2g 8kcal 10% | 17.3g 69kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.10.2010 perjantai | 16:46:59 iltapäivä | Kuohukerma,valio,2dl | 33.33g | 113.3kcal | 0.7g 3kcal 2% | 1g 4kcal 4% | 11.7g 105kcal 94% |
| 29.10.2010 perjantai | 16:46:59 iltapäivä | Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 50g | 15kcal | 0.5g 2kcal 18% | 2g 8kcal 71% | 0.2g 1kcal 12% |
| 29.10.2010 perjantai | 16:46:59 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 13.33g | 3.6kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.6g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 29.10.2010 perjantai | 16:47:22 iltapäivä | Punaviini (Fineli) | 350g | 246.8kcal | 1.1g 4kcal 61% | 0.7g 3kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 29.10.2010 perjantai | 16:47:32 iltapäivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 333g | 141.8kcal | 1.3g 5kcal 9% | 13.7g 55kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 29.10.2010 perjantai | 16:47:48 iltapäivä | Valkoviini, kuiva, 12% | 120g | 100.8kcal | 0.4g 1kcal 33% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 0% |
| 29.10.2010 perjantai | 16:48:33 iltapäivä | Irtokarkit 100g | 100g | 353kcal | 0g 0kcal 0% | 89.1g 356kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.10.2010 perjantai | 21:42:27 ilta | Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 20g | 94kcal | 2.4g 10kcal 10% | 1.4g 6kcal 6% | 8.8g 79kcal 84% |
| Virheprosentti 27.9% Laskettu kokonaisenergia 1091.3kcal Erotus 422.1kcal Kuituja 4.2g | 1989.99g | 1513.4kcal | 29.1g 116kcal 11% | 152.3g 609kcal 56% | 40.6g 366kcal 34% | ||