KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.10.2010 lauantai	12:40:36 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	250g	16.9kcal	1.6g 6kcal 38%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 4kcal 26%
30.10.2010 lauantai	12:41:04 päivä	Artesaanin maalaisleipä	37g	85.1kcal	2.7g 11kcal 13%	15.9g 64kcal 77%	1g 9kcal 10%
30.10.2010 lauantai	12:41:15 päivä	Ylikypsä uunikinkku (Wigren), annos 100g	22g	20.5kcal	3.7g 15kcal 76%	0.2g 1kcal 4%	0.4g 4kcal 20%
30.10.2010 lauantai	12:41:32 päivä	Juusto pohjanpoika 17% (Arla), annos 100g	19g	45.6kcal	4.2g 17kcal 37%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 64%
30.10.2010 lauantai	12:42:01 päivä	Dellariini (Maitokolmio), annos 5g	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
30.10.2010 lauantai	12:42:28 päivä	Omenamehu luomu (Valio), annos 100g	120g	48kcal	1.2g 5kcal 9%	12g 48kcal 91%	0g 0kcal 0%
30.10.2010 lauantai	16:27:49 iltapäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	120g	91.4kcal	2.3g 9kcal 11%	18.6g 74kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
30.10.2010 lauantai	16:30:09 iltapäivä	Kala keskiarvo, paistettu (Fineli)	150g	269kcal	31.1g 125kcal 46%	0g 0kcal 0%	16.1g 145kcal 54%
30.10.2010 lauantai	16:30:56 iltapäivä	Tillikastike valmis	20g	13kcal	0.8g 3kcal 14%	1.6g 6kcal 28%	1.5g 14kcal 58%
30.10.2010 lauantai	16:31:25 iltapäivä	Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli)	18g	42.5kcal	3.1g 12kcal 29%	1.2g 5kcal 11%	2.8g 25kcal 60%
30.10.2010 lauantai	16:31:40 iltapäivä	Punaviini (Fineli)	300g	211.5kcal	0.9g 4kcal 61%	0.6g 2kcal 39%	0g 0kcal 0%
30.10.2010 lauantai	16:32:20 iltapäivä	JÄÄTELÖ, VALIO KERMA vanilja	40g	72kcal	1.7g 7kcal 9%	7.6g 30kcal 42%	4g 36kcal 49%
30.10.2010 lauantai	16:33:24 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	25g	16.1kcal	0.3g 1kcal 6%	1.6g 6kcal 41%	0.9g 8kcal 53%
Virheprosentti 20.3% Laskettu kokonaisenergia 770.7kcal Erotus 196.8kcal Kuituja 2.7g			1126g	967.5kcal	53.7g 215kcal 28%	60.9g 244kcal 32%	34.7g 312kcal 41%