KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.03.2009 keskiviikko	06:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.03.2009 keskiviikko	06:15:00 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	5g	0.7kcal	0.1g 0kcal 44%	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
04.03.2009 keskiviikko	06:15:00 aamu	Juusto, keskiarvo (Fineli)	10g	35kcal	2.5g 10kcal 29%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 71%
04.03.2009 keskiviikko	06:15:00 aamu	Korppukalkkuna, Snellman	20g	21.8kcal	4.8g 19kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 9%
04.03.2009 keskiviikko	06:15:00 aamu	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
04.03.2009 keskiviikko	06:15:00 aamu	Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton	150g	87kcal	7.1g 28kcal 35%	4.2g 17kcal 21%	4.1g 36kcal 45%
04.03.2009 keskiviikko	06:15:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
04.03.2009 keskiviikko	06:15:00 aamu	Ruis Mestarit täysjyväruisleipä (Perheleipurit (leivon leipomo)), annos 36g	36g	78.5kcal	2.6g 11kcal 14%	15.7g 63kcal 81%	0.4g 4kcal 5%
04.03.2009 keskiviikko	10:17:11 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
04.03.2009 keskiviikko	10:19:30 aamupäivä	Juustohampurilainen Pirkka	140g	364kcal	16.8g 67kcal 19%	36.4g 146kcal 40%	16.8g 151kcal 42%
04.03.2009 keskiviikko	10:19:40 aamupäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 44%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
04.03.2009 keskiviikko	10:43:11 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.03.2009 keskiviikko	13:30:42 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.03.2009 keskiviikko	14:27:52 päivä	Maggi hot & spicy chichken soup (Maggi), annos 48g	53g	179.7kcal	6.7g 27kcal 15%	34.5g 138kcal 77%	1.6g 15kcal 8%
04.03.2009 keskiviikko	14:28:11 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
04.03.2009 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
04.03.2009 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton	100g	58kcal	4.7g 19kcal 35%	2.8g 11kcal 21%	2.7g 24kcal 45%
04.03.2009 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Greippi kuorittu (Fineli)	100g	35.1kcal	0.6g 2kcal 8%	6.5g 26kcal 83%	0.3g 3kcal 9%
04.03.2009 keskiviikko	20:06:05 ilta	Ruis Mestarit täysjyväruisleipä (Perheleipurit (leivon leipomo)), annos 36g	72g	157kcal	5.3g 21kcal 14%	31.4g 126kcal 81%	0.9g 8kcal 5%
04.03.2009 keskiviikko	20:06:21 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 44%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
04.03.2009 keskiviikko	20:06:47 ilta	Korppukalkkuna, Snellman	70g	76.3kcal	16.8g 67kcal 91%	0.1g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 9%
04.03.2009 keskiviikko	20:07:03 ilta	Tomaatti (Fineli)	40g	9.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.4g 6kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
04.03.2009 keskiviikko	20:07:30 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	140g	59.3kcal	13.7g 55kcal 94%	0.6g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
04.03.2009 keskiviikko	20:14:39 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1167.2kcal Erotus 24.5kcal Kuituja 16.7g			2626g	1191.7kcal	84.7g 339kcal 29%	136.4g 546kcal 47%	31.4g 283kcal 24%