| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 15g | 60kcal | 1.1g 4kcal 7% | 0.3g 1kcal 2% | 6g 54kcal 91% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Aamupala sulatejuustoviipale 5% (Valio), annos 18g | 36g | 54kcal | 7.9g 32kcal 59% | 1.4g 6kcal 11% | 1.8g 16kcal 30% |
| 18.04.2008 perjantai | 14:30:00 päivä | Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 150g | 121.5kcal | 2.7g 11kcal 9% | 26g 104kcal 84% | 1g 9kcal 8% |
| 18.04.2008 perjantai | 14:30:00 päivä | Suklaamousse, valmis (Blå band), annos 150g | 10g | 11kcal | 0.3g 1kcal 11% | 1.5g 6kcal 53% | 0.5g 4kcal 36% |
| 18.04.2008 perjantai | 14:30:00 päivä | Kotipizza, Vegetariana | 60g | 129.1kcal | 6.5g 26kcal 20% | 11.4g 45kcal 36% | 6.3g 56kcal 44% |
| 18.04.2008 perjantai | 14:30:00 päivä | Kesäkurpitsagratiini, annos 250g | 150g | 127.4kcal | 5.7g 23kcal 18% | 3.1g 12kcal 10% | 10.2g 92kcal 72% |
| 18.04.2008 perjantai | 14:30:00 päivä | Maito, Kevyt | 15g | 6.9kcal | 0.5g 2kcal 28% | 0.7g 3kcal 42% | 0.2g 2kcal 30% |
| 18.04.2008 perjantai | 14:30:00 päivä | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 14:30:00 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.8g 31kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.04.2008 perjantai | 23:50:24 ilta | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 200g | 142kcal | 1.4g 6kcal 4% | 31.2g 125kcal 91% | 0.8g 7kcal 5% |
| 18.04.2008 perjantai | 23:51:42 ilta | Ruissydän leipä 54g siivu | 108g | 205.2kcal | 7.6g 30kcal 15% | 40g 160kcal 79% | 1.5g 14kcal 7% |
| 18.04.2008 perjantai | 23:51:56 ilta | Aamupala sulatejuustoviipale 5% (Valio), annos 18g | 72g | 108kcal | 15.8g 63kcal 59% | 2.9g 12kcal 11% | 3.6g 32kcal 30% |
| 18.04.2008 perjantai | 23:54:49 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 18.04.2008 perjantai | 23:55:25 ilta | Kurkku, tuore | 45g | 4.5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.04.2008 perjantai | 23:56:29 ilta | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 500g | 227.4kcal | 0.2g 1kcal 0% | 55.1g 220kcal 99% | 0.1g 1kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 23:56:55 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1344.2kcal Erotus 17.4kcal Kuituja 24.2g | 2746g | 1361.6kcal | 56.5g 226kcal 17% | 205.4g 821kcal 61% | 33g 297kcal 22% | ||