KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.04.2008 maanantai	12:27:00 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
21.04.2008 maanantai	12:27:00 päivä	Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen	20g	80kcal	1.4g 6kcal 7%	0.4g 2kcal 2%	8g 72kcal 91%
21.04.2008 maanantai	12:28:00 päivä	Aamupala sulatejuustoviipale 5% (Valio), annos 18g	18g	27kcal	4g 16kcal 59%	0.7g 3kcal 11%	0.9g 8kcal 30%
21.04.2008 maanantai	12:28:00 päivä	Aamupala sulatejuustoviipale 5% (Valio), annos 18g	18g	27kcal	4g 16kcal 59%	0.7g 3kcal 11%	0.9g 8kcal 30%
21.04.2008 maanantai	12:29:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2008 maanantai	17:30:49 iltapäivä	Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen (Fineli)	150g	211.1kcal	2.8g 11kcal 6%	0.8g 3kcal 2%	20.7g 186kcal 93%
21.04.2008 maanantai	17:31:17 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
21.04.2008 maanantai	17:43:37 iltapäivä	Edam 17%	15g	41kcal	4.2g 17kcal 41%	0.3g 1kcal 3%	2.6g 23kcal 56%
21.04.2008 maanantai	17:43:38 iltapäivä	Edam 17%	15g	41kcal	4.2g 17kcal 41%	0.3g 1kcal 3%	2.6g 23kcal 56%
21.04.2008 maanantai	17:44:08 iltapäivä	Hapankorppu (Fineli)	10g	33.8kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 25kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
21.04.2008 maanantai	17:44:09 iltapäivä	Hapankorppu (Fineli)	10g	33.8kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 25kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
21.04.2008 maanantai	17:44:09 iltapäivä	Hapankorppu (Fineli)	10g	33.8kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 25kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
21.04.2008 maanantai	17:44:24 iltapäivä	Hapankorppu (Fineli)	10g	33.8kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 25kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
21.04.2008 maanantai	18:09:20 ilta	Cashew pähkinä, suolattu (Rainbow), annos 25g	80g	488kcal	14.4g 58kcal 12%	20g 80kcal 16%	39.2g 353kcal 72%
21.04.2008 maanantai	18:09:41 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2008 maanantai	18:10:00 ilta	Naposteluporkkanat, Pirkka (250g/pussi)	250g	62.5kcal	1.5g 6kcal 9%	13.3g 53kcal 84%	0.5g 5kcal 7%
21.04.2008 maanantai	20:21:24 ilta	Virvoitusjuoma (Fineli)	40g	14.9kcal	0g 0kcal 1%	3.6g 15kcal 99%	0g 0kcal 0%
21.04.2008 maanantai	20:55:15 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.04.2008 maanantai	21:54:13 ilta	Paahtoleipä, monivilja (Fineli)	60g	151.4kcal	4.6g 18kcal 13%	26.2g 105kcal 72%	2.4g 22kcal 15%
21.04.2008 maanantai	21:54:34 ilta	Hunaja (Fineli)	30g	99.1kcal	0.2g 1kcal 1%	24.2g 97kcal 99%	0g 0kcal 0%
21.04.2008 maanantai	21:55:50 ilta	Edam 17%	12g	32.8kcal	3.4g 13kcal 41%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 56%
21.04.2008 maanantai	21:56:06 ilta	Edam 17%	12g	32.8kcal	3.4g 13kcal 41%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 56%
21.04.2008 maanantai	21:56:17 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
21.04.2008 maanantai	21:56:20 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
21.04.2008 maanantai	21:56:42 ilta	Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen	20g	80kcal	1.4g 6kcal 7%	0.4g 2kcal 2%	8g 72kcal 91%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1798kcal Erotus 39.9kcal Kuituja 32.7g			2089g	1838kcal	75.2g 301kcal 17%	162.8g 651kcal 36%	94g 846kcal 47%