KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	0.97g	0.3kcal	0g 0kcal 20%	0g 0kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Makaroni, tumma (Fineli)	19.32g	69.5kcal	2.6g 10kcal 16%	12.7g 51kcal 76%	0.6g 5kcal 8%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	14.49g	4.1kcal	0.1g 0kcal 9%	0.9g 3kcal 85%	0g 0kcal 6%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	2.9g	26.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 100%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Soijarouhe, tumma, 30g	5.8g	18.7kcal	2.9g 12kcal 62%	1.7g 7kcal 37%	0g 0kcal 1%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Tomaattimurska (Euro shopper)	38.65g	11.6kcal	0.4g 2kcal 17%	1.5g 6kcal 68%	0.2g 1kcal 15%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	10.63g	2.9kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Mozzarella 17% (Pirkka)	14.49g	34.1kcal	2.9g 12kcal 34%	0.1g 0kcal 1%	2.5g 22kcal 65%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Emmental juustoviipaleet Bayernland	5.8g	20.6kcal	1.6g 6kcal 32%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 69%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli)	7.73g	17.8kcal	1.7g 7kcal 40%	0g 0kcal 0%	1.2g 10kcal 60%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	57.97g	19.1kcal	1.9g 8kcal 40%	2.8g 11kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	21.26g	30.3kcal	2.7g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.2g 20kcal 64%
22.04.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala	72g	180kcal	6.5g 26kcal 15%	32.4g 130kcal 73%	2.4g 22kcal 12%
22.04.2008 tiistai	14:43:32 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	14:44:09 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
22.04.2008 tiistai	14:46:14 päivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
22.04.2008 tiistai	16:30:00 iltapäivä	Picnic juustopatonki	280g	599.2kcal	18.8g 75kcal 13%	60.5g 242kcal 40%	31.4g 282kcal 47%
22.04.2008 tiistai	21:52:00 ilta	Retiisi (Fineli)	40g	7.1kcal	0.6g 2kcal 40%	0.8g 3kcal 54%	0g 0kcal 6%
22.04.2008 tiistai	22:02:44 ilta	Edam 17%	65g	177.5kcal	18.2g 73kcal 41%	1.3g 5kcal 3%	11.1g 99kcal 56%
22.04.2008 tiistai	22:03:00 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	500g	370.8kcal	3.8g 15kcal 4%	77.5g 310kcal 90%	2g 18kcal 5%
22.04.2008 tiistai	22:05:21 ilta	Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen	20g	80kcal	1.4g 6kcal 7%	0.4g 2kcal 2%	8g 72kcal 91%
22.04.2008 tiistai	22:05:41 ilta	Ruissydän leipä 54g siivu	54g	102.6kcal	3.8g 15kcal 15%	20g 80kcal 79%	0.8g 7kcal 7%
22.04.2008 tiistai	22:10:05 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1823.3kcal Erotus 35.7kcal Kuituja 17.4g			2551.01g	1859kcal	70g 280kcal 15%	213.6g 854kcal 47%	76.5g 689kcal 38%