| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä) | 100g | 225kcal | 7.2g 29kcal 13% | 43g 172kcal 79% | 1.8g 16kcal 8% |
| 17.04.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 15g | 40.8kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 6% | 4.2g 38kcal 91% |
| 17.04.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Emmental juusto pirkka | 50g | 185kcal | 14g 56kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 14.5g 130kcal 70% |
| 17.04.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Pirkka, ylikypsäsaunapalvikinkkupala | 30g | 28.8kcal | 5.1g 20kcal 74% | 0.2g 1kcal 2% | 0.8g 7kcal 24% |
| 17.04.2010 lauantai | 14:00:00 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 17.04.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 17.04.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g 79kcal 40% | 29.4g 118kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Mustikkakeitto(riitanherkku)1dl | 200g | 56kcal | 2g 8kcal 10% | 14.2g 57kcal 69% | 2g 18kcal 22% |
| 17.04.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Karjalanpiirakka, ruiskuori, voideltu | 60g | 84.6kcal | 2.5g 10kcal 12% | 14.2g 57kcal 68% | 1.9g 17kcal 21% |
| 17.04.2010 lauantai | 18:30:00 ilta | Kreikkalainen lihapyörykkä (Korpela), annos 240g | 240g | 348kcal | 40.8g 163kcal 46% | 18g 72kcal 21% | 13g 117kcal 33% |
| 17.04.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 17.04.2010 lauantai | 21:30:00 ilta | Makeinen, Lakrisal (leaf) | 25g | 83.8kcal | 0g 0kcal 0% | 20.8g 83kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2010 lauantai | 23:45:00 ilta | Karjalanpiirakka, ruiskuori, voideltu | 120g | 169.2kcal | 4.9g 20kcal 12% | 28.3g 113kcal 68% | 3.8g 35kcal 21% |
| 17.04.2010 lauantai | 23:45:00 ilta | Ylikypsä uunikinkku (Pirkka), annos 100g | 100g | 107kcal | 19g 76kcal 70% | 1.4g 6kcal 5% | 3g 27kcal 25% |
| 17.04.2010 lauantai | 23:45:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g 79kcal 40% | 29.4g 118kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2155.7kcal Erotus 10.5kcal Kuituja 15.4g | 2940g | 2145.2kcal | 183.3g 733kcal 34% | 245.9g 984kcal 46% | 48.7g 439kcal 20% | ||