KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2012 sunnuntai	10:30:57 aamupäivä	Karppinen vähähiilihydraattinen vaalealeipä (Perheleipurit), annos 22g	44g	85.4kcal	5.7g 23kcal 27%	7.9g 32kcal 38%	3.2g 29kcal 35%
15.01.2012 sunnuntai	10:31:45 aamupäivä	Keittokinkku (Atria)	30g	30kcal	5.1g 20kcal 69%	0.3g 1kcal 4%	0.9g 8kcal 27%
15.01.2012 sunnuntai	10:32:16 aamupäivä	Pirkka kermajuusto 17%	50g	145kcal	15.5g 62kcal 44%	0.8g 3kcal 2%	8.5g 77kcal 54%
15.01.2012 sunnuntai	10:32:35 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
15.01.2012 sunnuntai	10:33:32 aamupäivä	Paprika keltainen (Fineli)	20g	6kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 79%	0g 0kcal 7%
15.01.2012 sunnuntai	10:37:49 aamupäivä	Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g	17.86g	60.7kcal	2.5g 10kcal 17%	0g 0kcal 0%	5.5g 50kcal 83%
15.01.2012 sunnuntai	10:37:49 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	19.64g	28kcal	2.5g 10kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2g 18kcal 64%
15.01.2012 sunnuntai	10:37:49 aamupäivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	25g	10.6kcal	2.5g 10kcal 94%	0.1g 0kcal 4%	0g 0kcal 2%
15.01.2012 sunnuntai	10:37:49 aamupäivä	Pizzakuutiot (Portti), annos 300g	35.71g	46.4kcal	3.9g 16kcal 34%	0.5g 2kcal 5%	3.2g 29kcal 62%
15.01.2012 sunnuntai	10:37:49 aamupäivä	Rypsiöljyvalmiste (Rainbow), annos 100g	1.79g	12.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 100%
15.01.2012 sunnuntai	14:30:00 päivä	Fsports protein mint (Fast sports nutrition), annos 50g	50g	190kcal	13.5g 54kcal 28%	23.5g 94kcal 49%	4.8g 43kcal 22%
15.01.2012 sunnuntai	15:45:00 iltapäivä	Dietmix mint chocolate bar (Fast), annos 35g	35g	133kcal	9.5g 38kcal 28%	16.5g 66kcal 49%	3.3g 30kcal 22%
15.01.2012 sunnuntai	18:50:00 ilta	Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa	100g	133kcal	19g 76kcal 57%	0.7g 3kcal 2%	6g 54kcal 41%
15.01.2012 sunnuntai	18:50:00 ilta	Kurkku (Fineli)	35g	3.8kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
15.01.2012 sunnuntai	18:50:00 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	20g	6kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 79%	0g 0kcal 7%
15.01.2012 sunnuntai	18:50:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
15.01.2012 sunnuntai	18:50:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	35g	10.2kcal	0.3g 1kcal 15%	1.6g 6kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
15.01.2012 sunnuntai	18:50:00 ilta	Viola tuorejuusto yrtti (Valio), annos 200g	40g	68kcal	3.1g 12kcal 18%	2.1g 8kcal 12%	5.2g 47kcal 69%
15.01.2012 sunnuntai	18:50:00 ilta	Pizzakuutiot (Portti), annos 300g	35g	45.5kcal	3.9g 15kcal 34%	0.5g 2kcal 5%	3.2g 28kcal 62%
15.01.2012 sunnuntai	18:50:00 ilta	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	30g	31kcal	1g 4kcal 15%	5.4g 22kcal 76%	0.3g 3kcal 10%
15.01.2012 sunnuntai	18:50:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.01.2012 sunnuntai	20:55:14 ilta	Julia, suklaakonvehti, 5kpl	40g	150kcal	0.5g 2kcal 1%	28.8g 115kcal 78%	3.4g 31kcal 21%
15.01.2012 sunnuntai	21:15:00 ilta	Karppinen vähähiilihydraattinen vaalealeipä (Perheleipurit), annos 22g	44g	85.4kcal	5.7g 23kcal 27%	7.9g 32kcal 38%	3.2g 29kcal 35%
15.01.2012 sunnuntai	21:15:00 ilta	Keittokinkku (Atria)	20g	20kcal	3.4g 14kcal 69%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 27%
15.01.2012 sunnuntai	21:15:00 ilta	Pirkka kermajuusto 17%	40g	116kcal	12.4g 50kcal 44%	0.6g 3kcal 2%	6.8g 61kcal 54%
15.01.2012 sunnuntai	21:15:00 ilta	Dolce gusto nesquik (Nestle), annos 16g	16g	70.6kcal	2.6g 10kcal 15%	9.2g 37kcal 53%	2.5g 22kcal 32%
15.01.2012 sunnuntai	21:15:00 ilta	Tuc suolakeksi Paprika	30g	150kcal	2.4g 10kcal 6%	19.5g 78kcal 52%	6.9g 62kcal 42%
15.01.2012 sunnuntai	21:15:00 ilta	Viola paahdettu chili kevyt tuorejuusto (Valio), annos 5g	5g	8.5kcal	0.4g 2kcal 18%	0.3g 1kcal 12%	0.7g 6kcal 69%
15.01.2012 sunnuntai	21:15:00 ilta	Kurkku (Fineli)	25g	2.7kcal	0.1g 1kcal 26%	0.4g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
15.01.2012 sunnuntai	21:15:00 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	30g	9kcal	0.3g 1kcal 15%	1.5g 6kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1718.5kcal Erotus 22.7kcal Kuituja 20.9g			1169g	1741.2kcal	123.3g 493kcal 29%	143.8g 575kcal 34%	72.2g 650kcal 38%