KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.01.2014 lauantai	08:36:43 aamu	Skyr kuningatar (Ms iceland dairies), annos 170g	170g	98.6kcal	17g 68kcal 68%	7.3g 29kcal 29%	0.3g 3kcal 3%
04.01.2014 lauantai	08:36:52 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
04.01.2014 lauantai	08:41:04 aamu	Jaffa Cakes (Sondey), annos 14g	14g	54.2kcal	0.5g 2kcal 4%	9.3g 37kcal 69%	1.7g 15kcal 28%
04.01.2014 lauantai	12:36:16 päivä	Lihapullat.naudan paistijauheliha	200g	362kcal	40g 160kcal 44%	13.8g 55kcal 15%	16.2g 146kcal 40%
04.01.2014 lauantai	12:36:24 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	60g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
04.01.2014 lauantai	12:36:34 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
04.01.2014 lauantai	12:36:47 päivä	Jaffa Cakes (Sondey), annos 14g	14g	54.2kcal	0.5g 2kcal 4%	9.3g 37kcal 69%	1.7g 15kcal 28%
04.01.2014 lauantai	15:14:22 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
04.01.2014 lauantai	15:14:30 iltapäivä	Jaffa Cakes (Sondey), annos 14g	14g	54.2kcal	0.5g 2kcal 4%	9.3g 37kcal 69%	1.7g 15kcal 28%
04.01.2014 lauantai	16:16:58 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
04.01.2014 lauantai	17:01:09 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 936.4kcal Erotus 11.5kcal Kuituja 14.6g			1392g	947.9kcal	64.3g 257kcal 28%	115.6g 462kcal 49%	24.1g 217kcal 23%