KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.10.2011 tiistai	16:14:28 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
11.10.2011 tiistai	16:14:43 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	170g	34.5kcal	1g 4kcal 12%	6.5g 26kcal 75%	0.5g 5kcal 13%
11.10.2011 tiistai	16:15:10 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	25g	6.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
11.10.2011 tiistai	16:15:54 iltapäivä	Elovena Plus Kaurahiutaleita & kauraleseitä (Raisio), annos 40g	7g	23.1kcal	1.1g 4kcal 19%	3.4g 14kcal 59%	0.6g 5kcal 22%
11.10.2011 tiistai	16:16:33 iltapäivä	Papu valkoinen, keitetty (Fineli)	85g	91.5kcal	7.2g 29kcal 36%	11.9g 48kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
11.10.2011 tiistai	16:17:11 iltapäivä	Pulla, keskirasvainen, veteen, voi (Fineli)	50g	142.3kcal	3.3g 13kcal 9%	22.9g 92kcal 66%	3.8g 34kcal 25%
11.10.2011 tiistai	16:17:36 iltapäivä	Suklaa/tiikerikakku (Fineli)	30g	127.4kcal	2g 8kcal 6%	16.3g 65kcal 51%	6g 54kcal 43%
11.10.2011 tiistai	19:59:06 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	50g	37.1kcal	0.4g 2kcal 4%	7.8g 31kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
11.10.2011 tiistai	20:30:27 ilta	Broilerin rintafile paistettu	120g	194.8kcal	33.4g 133kcal 69%	0g 0kcal 0%	6.6g 59kcal 31%
11.10.2011 tiistai	20:30:47 ilta	Kurkku (Fineli)	110g	12kcal	0.6g 2kcal 26%	1.5g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
11.10.2011 tiistai	20:31:35 ilta	Kabanossi Aito valkosipuli (Hk), annos 100g	100g	255kcal	14g 56kcal 22%	3g 12kcal 5%	21g 189kcal 74%
11.10.2011 tiistai	21:09:57 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	10g	57.4kcal	2g 8kcal 14%	1.9g 8kcal 13%	4.6g 42kcal 73%
11.10.2011 tiistai	21:10:40 ilta	Ingman mansikka-mustaherukka kerrosviili (Ingman), annos 180g	180g	90kcal	5g 20kcal 22%	13.5g 54kcal 60%	1.8g 16kcal 18%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1152.5kcal Erotus 28kcal Kuituja 15.7g			1062g	1180.5kcal	71.6g 286kcal 25%	112.7g 451kcal 39%	46.1g 415kcal 36%