KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.10.2011 torstai	16:48:18 iltapäivä	Voisarvi croissant (Fineli)	50g	181.4kcal	4g 16kcal 9%	19.8g 79kcal 44%	9.3g 84kcal 47%
13.10.2011 torstai	16:48:53 iltapäivä	Pullapitko Vaasan(yksi viipale 25 g)	25g	82.5kcal	2.8g 11kcal 14%	13g 52kcal 64%	2g 18kcal 22%
13.10.2011 torstai	16:49:59 iltapäivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	12g	10.9kcal	2.4g 9kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
13.10.2011 torstai	16:50:27 iltapäivä	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	40g	108.6kcal	3.4g 14kcal 13%	18.8g 75kcal 73%	1.7g 15kcal 15%
13.10.2011 torstai	16:51:04 iltapäivä	Minidonitsi, Pirkka, 15 g	15g	53.9kcal	0.9g 3kcal 6%	8.5g 34kcal 64%	1.7g 16kcal 29%
13.10.2011 torstai	17:04:32 iltapäivä	Cashewpähkinä (Fineli)	10g	57.4kcal	2g 8kcal 14%	1.9g 8kcal 13%	4.6g 42kcal 73%
13.10.2011 torstai	17:06:00 iltapäivä	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	65.1kcal	0.3g 1kcal 2%	13.3g 53kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
13.10.2011 torstai	17:07:21 iltapäivä	Kalkkunan fileepihvi, Pirkka	120g	134.4kcal	26.4g 106kcal 79%	1.1g 4kcal 3%	2.6g 24kcal 18%
13.10.2011 torstai	18:16:39 ilta	Sipuli (kuorittu)	50g	13.5kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
13.10.2011 torstai	18:17:01 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	190g	38.6kcal	1.1g 5kcal 12%	7.2g 29kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
13.10.2011 torstai	18:17:40 ilta	Papu valkoinen, keitetty (Fineli)	85g	91.5kcal	7.2g 29kcal 36%	11.9g 48kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
13.10.2011 torstai	18:18:13 ilta	Elovena Plus Kaurahiutaleita & kauraleseitä (Raisio), annos 40g	7g	23.1kcal	1.1g 4kcal 19%	3.4g 14kcal 59%	0.6g 5kcal 22%
13.10.2011 torstai	18:18:58 ilta	Paprika, punainen	25g	6.4kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
13.10.2011 torstai	18:19:34 ilta	Paprika keltainen, annos 40g	13g	3.4kcal	0.1g 0kcal 14%	0.7g 3kcal 79%	0g 0kcal 7%
13.10.2011 torstai	18:21:14 ilta	Flora 60 laktoositon (Flora), annos 10g	10g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
13.10.2011 torstai	18:22:10 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
13.10.2011 torstai	18:22:49 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	100g	70kcal	15g 60kcal 85%	2g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
13.10.2011 torstai	18:24:25 ilta	Näkkileipä Täysjyväruis (Vaasan), annos 12.5g	26g	83.2kcal	2.9g 11kcal 14%	15.6g 62kcal 78%	0.7g 6kcal 8%
13.10.2011 torstai	20:39:13 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	80g	83.6kcal	18g 72kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 13%
13.10.2011 torstai	20:39:59 ilta	Satsumas 60g	60g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
13.10.2011 torstai	20:41:16 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
13.10.2011 torstai	20:43:37 ilta	Maalaisleipä, Fazer	50g	135kcal	5g 20kcal 15%	27g 108kcal 80%	0.7g 6kcal 5%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1407.4kcal Erotus 33.2kcal Kuituja 20.9g			1228g	1440.6kcal	100.7g 403kcal 29%	153.1g 613kcal 44%	43.6g 392kcal 28%