| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.01.2014 lauantai | 06:55:28 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 25.01.2014 lauantai | 06:55:56 aamu | Pakastekasvissekoitus, aurinkokasvikset, porkkana-papu (Fineli) | 70g | 22.6kcal | 0.9g 4kcal 20% | 3.4g 13kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.01.2014 lauantai | 06:56:18 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 80g | 67.2kcal | 0.9g 4kcal 5% | 14.6g 59kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 25.01.2014 lauantai | 06:57:30 aamu | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 25.01.2014 lauantai | 11:34:09 aamupäivä | Ruisleipä, täysjyväruis Real (Fazer) | 82g | 159.9kcal | 4.4g 18kcal 13% | 28.7g 115kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 25.01.2014 lauantai | 11:34:28 aamupäivä | Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 100% |
| 25.01.2014 lauantai | 11:34:42 aamupäivä | Graavilohiviipaleet 150 g/pkt (Chipsters) | 150g | 288kcal | 30.2g 121kcal 42% | 1.7g 7kcal 2% | 17.9g 161kcal 56% |
| 25.01.2014 lauantai | 11:35:11 aamupäivä | Kinkkukierre (Grandiosa), annos 85g | 50g | 117.5kcal | 3.8g 15kcal 13% | 16g 64kcal 55% | 4.3g 38kcal 33% |
| 25.01.2014 lauantai | 11:35:31 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 101.6kcal | 9.2g 37kcal 37% | 14.7g 59kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 25.01.2014 lauantai | 19:27:57 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 150g | 284.7kcal | 40.7g 163kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 43% |
| 25.01.2014 lauantai | 19:28:52 ilta | Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1196.1kcal Erotus 31.5kcal Kuituja 12.4g | 1143g | 1227.6kcal | 110.4g 442kcal 37% | 82.7g 331kcal 28% | 47.1g 424kcal 35% | ||