| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.01.2012 perjantai | 10:18:55 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 10:19:01 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 13.01.2012 perjantai | 10:19:20 aamupäivä | Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli) | 50g | 160.2kcal | 3.5g 14kcal 9% | 22.3g 89kcal 57% | 6.1g 55kcal 35% |
| 13.01.2012 perjantai | 10:19:34 aamupäivä | Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit 0%, kirsikka, 4x125g | 125g | 68.8kcal | 5.9g 24kcal 34% | 11.1g 45kcal 64% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.01.2012 perjantai | 10:19:40 aamupäivä | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 15g | 37.5kcal | 2.1g 8kcal 37% | 1.7g 7kcal 29% | 0.8g 8kcal 34% |
| 13.01.2012 perjantai | 14:17:05 päivä | Perunasose rasvattomaan maitoon (Fineli) | 200g | 166.4kcal | 4.1g 17kcal 10% | 26.1g 104kcal 66% | 4.3g 38kcal 24% |
| 13.01.2012 perjantai | 14:18:53 päivä | HK sininen lenkki(annos 145g) | 125g | 287.5kcal | 12.5g 50kcal 18% | 8.1g 33kcal 11% | 22.5g 203kcal 71% |
| 13.01.2012 perjantai | 14:19:21 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 13.01.2012 perjantai | 14:20:24 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1008.1kcal Erotus 26.4kcal Kuituja 10.4g | 1525g | 1034.5kcal | 51.8g 207kcal 21% | 82.4g 330kcal 33% | 52.3g 471kcal 47% | ||