KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.01.2012 keskiviikko	09:31:49 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2012 keskiviikko	09:31:58 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
18.01.2012 keskiviikko	09:32:24 aamu	Kauraleipä (Pirjon pakari), annos 55g	40g	92.2kcal	3.8g 15kcal 17%	17g 68kcal 74%	0.9g 8kcal 9%
18.01.2012 keskiviikko	09:32:34 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	5g	16kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
18.01.2012 keskiviikko	09:33:41 aamu	Ohuen ohut saunapalvikinkku (Pirkka)	20g	17.8kcal	3g 12kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 30%
18.01.2012 keskiviikko	09:35:11 aamu	Valion edam-juusto	8g	26.4kcal	2.2g 9kcal 33%	0.1g 1kcal 2%	1.9g 17kcal 65%
18.01.2012 keskiviikko	09:35:17 aamu	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
18.01.2012 keskiviikko	09:37:01 aamu	Arkijogurtti (Valio), annos 100g	150g	120kcal	4.5g 18kcal 15%	18g 72kcal 62%	3g 27kcal 23%
18.01.2012 keskiviikko	09:37:17 aamu	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	15g	37.5kcal	2.1g 8kcal 37%	1.7g 7kcal 29%	0.8g 8kcal 34%
18.01.2012 keskiviikko	12:05:23 päivä	Susu Mini suklaapatukka (Fazer), annos 19g	95g	479.8kcal	7.4g 30kcal 6%	57g 228kcal 48%	24.7g 222kcal 46%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 801.9kcal Erotus 19.2kcal Kuituja 9.4g			1083g	821.1kcal	26.4g 105kcal 13%	97.8g 391kcal 49%	33.9g 305kcal 38%