KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.05.2008 tiistai	15:41:28 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	15:41:42 iltapäivä	Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)	25g	67.5kcal	2.5g 10kcal 15%	11.8g 47kcal 69%	1.2g 11kcal 16%
20.05.2008 tiistai	15:41:56 iltapäivä	Margariini, mini lätta	20g	58kcal	0.6g 2kcal 4%	1.2g 5kcal 8%	5.6g 50kcal 88%
20.05.2008 tiistai	15:42:03 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
20.05.2008 tiistai	15:42:11 iltapäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
20.05.2008 tiistai	15:42:30 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
20.05.2008 tiistai	15:42:52 iltapäivä	Ruislimppu oululainen siivutettu	40g	92kcal	3g 12kcal 14%	17.2g 69kcal 79%	0.7g 6kcal 7%
20.05.2008 tiistai	15:43:16 iltapäivä	Vanilla, Mansikka-vanilja jogurtti [80kcal]	100g	80kcal	3.2g 13kcal 15%	13g 52kcal 62%	2.1g 19kcal 23%
20.05.2008 tiistai	15:43:35 iltapäivä	Mysli, perus (Fineli)	15g	51.9kcal	1.4g 6kcal 12%	9.7g 39kcal 80%	0.4g 4kcal 8%
20.05.2008 tiistai	15:43:52 iltapäivä	Fitness välipalapatukka (Nestle), annos 23.5g	23g	87.9kcal	1.2g 5kcal 5%	17.2g 69kcal 78%	1.6g 14kcal 17%
20.05.2008 tiistai	15:44:19 iltapäivä	Sämpylä Antell tuhtimonivilja 1kpl 65g	65g	150.2kcal	6.2g 25kcal 17%	27.3g 109kcal 74%	1.6g 14kcal 10%
20.05.2008 tiistai	15:45:01 iltapäivä	Kalapaistos (Hk), annos 300g	300g	270kcal	23.1g 92kcal 35%	21.6g 86kcal 33%	9.3g 84kcal 32%
20.05.2008 tiistai	15:45:35 iltapäivä	Viinirypäle,kivetön,vihreä	80g	56.8kcal	0.6g 2kcal 4%	12.5g 50kcal 91%	0.3g 3kcal 5%
20.05.2008 tiistai	15:45:48 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	17:49:07 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	19:30:05 ilta	Kaali, valkokaali	100g	21.1kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
20.05.2008 tiistai	19:30:19 ilta	John West tonnikalapaloja öljyssä 3x80g	55g	104kcal	14.9g 59kcal 57%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 43%
20.05.2008 tiistai	19:30:34 ilta	Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)	25g	67.5kcal	2.5g 10kcal 15%	11.8g 47kcal 69%	1.2g 11kcal 16%
20.05.2008 tiistai	19:30:53 ilta	Aurajuusto (Valio), annos 17g	15g	51kcal	3g 12kcal 24%	0g 0kcal 0%	4.4g 39kcal 77%
20.05.2008 tiistai	19:31:07 ilta	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	100g	26kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	19:31:56 ilta	Vanilla, Mansikka-vanilja jogurtti [80kcal]	100g	80kcal	3.2g 13kcal 15%	13g 52kcal 62%	2.1g 19kcal 23%
20.05.2008 tiistai	19:32:44 ilta	Risetti kuorittu auringonkukan siemen 20g	5g	28.5kcal	1.1g 5kcal 15%	1g 4kcal 13%	2.5g 22kcal 73%
20.05.2008 tiistai	20:06:24 ilta	Vaniljajäätelö,valio, lakton.	200g	360kcal	7g 28kcal 8%	40g 160kcal 44%	20g 180kcal 49%
20.05.2008 tiistai	20:06:42 ilta	Oboy original kaakaojuomajauhe	20g	74kcal	0.8g 3kcal 4%	16.4g 66kcal 89%	0.5g 5kcal 7%
20.05.2008 tiistai	20:07:48 ilta	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	300g	78kcal	9.9g 40kcal 52%	9.3g 37kcal 48%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	20:10:40 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2008 tiistai	20:11:48 ilta	Myslipatukka (Alpen summer fruits light), annos 21g	21g	59.4kcal	1.2g 5kcal 8%	11.9g 48kcal 80%	0.8g 7kcal 11%
20.05.2008 tiistai	20:17:27 ilta	Karkki	20g	66kcal	0.7g 3kcal 4%	15.4g 62kcal 94%	0.1g 1kcal 1%
20.05.2008 tiistai	22:12:57 ilta	Karkki	10g	33kcal	0.4g 1kcal 4%	7.7g 31kcal 94%	0.1g 0kcal 1%
20.05.2008 tiistai	23:10:20 ilta	Kaali, valkokaali	100g	21.1kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
20.05.2008 tiistai	23:10:30 ilta	John West tonnikalapaloja öljyssä 3x80g	55g	104kcal	14.9g 59kcal 57%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 43%
20.05.2008 tiistai	23:11:31 ilta	Sämpylä Antell tuhtimonivilja 1kpl 65g	65g	150.2kcal	6.2g 25kcal 17%	27.3g 109kcal 74%	1.6g 14kcal 10%
20.05.2008 tiistai	23:12:52 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
20.05.2008 tiistai	23:12:57 ilta	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
20.05.2008 tiistai	23:13:10 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2338.9kcal Erotus 4.6kcal Kuituja 31.5g			3719g	2343.6kcal	120.5g 482kcal 21%	298.5g 1194kcal 51%	73.6g 663kcal 28%