| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 18:28:14 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 18:28:33 ilta | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 185g | 85.1kcal | 3.5g 14kcal 17% | 13.7g 55kcal 65% | 1.7g 15kcal 18% |
| 04.09.2008 torstai | 18:28:39 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 04.09.2008 torstai | 18:28:59 ilta | Paahtoleipä, fazer, monivilja | 25g | 67.5kcal | 2.4g 10kcal 14% | 11.3g 45kcal 68% | 1.3g 12kcal 18% |
| 04.09.2008 torstai | 18:29:06 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 04.09.2008 torstai | 18:29:15 ilta | Porkkana, kuorittu | 40g | 11.2kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.1g 8kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 18:29:27 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 04.09.2008 torstai | 18:29:35 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 18:30:03 ilta | Tee, ilman sokeria tms., annos 250g | 300g | 3kcal | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 18:31:34 ilta | Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 4.37g | 14.4kcal | 0.3g 1kcal 9% | 0.7g 3kcal 21% | 1.1g 10kcal 70% |
| 04.09.2008 torstai | 18:31:34 ilta | Vesi | 273.22g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 18:31:34 ilta | Porkkana (Fineli) | 32.79g | 10.7kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.8g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 18:31:34 ilta | Sipuli (kuorittu) | 13.66g | 3.7kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 18:31:34 ilta | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 81.97g | 62.1kcal | 1.5g 6kcal 11% | 12.6g 51kcal 87% | 0.2g 1kcal 3% |
| 04.09.2008 torstai | 18:31:34 ilta | Kruunusekoitus (Apetit), annos 100g | 54.64g | 12kcal | 0.9g 4kcal 32% | 1.7g 7kcal 59% | 0.1g 1kcal 9% |
| 04.09.2008 torstai | 18:31:34 ilta | Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 9.11g | 6.3kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 66% | 0.1g 1kcal 11% |
| 04.09.2008 torstai | 18:31:34 ilta | Soijanakki, hälsans kök | 30.24g | 73.8kcal | 5.4g 22kcal 30% | 2.1g 8kcal 12% | 4.8g 44kcal 59% |
| 04.09.2008 torstai | 18:32:50 ilta | Läkerol blue fruits | 15g | 21kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.4g 34kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 20:04:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 04.09.2008 torstai | 20:04:11 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 30g | 96kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 3% | 11.4g 103kcal 97% |
| 04.09.2008 torstai | 20:04:26 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 04.09.2008 torstai | 20:04:43 ilta | Jogurtti, A+ vilja, valio, 1,5dl | 100g | 80kcal | 3.2g 13kcal 16% | 12g 48kcal 60% | 2.1g 19kcal 24% |
| 04.09.2008 torstai | 22:35:17 ilta | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 24g | 82.8kcal | 2.2g 9kcal 12% | 14.9g 60kcal 82% | 0.5g 5kcal 6% |
| 04.09.2008 torstai | 22:35:27 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 04.09.2008 torstai | 22:36:33 ilta | Maitorahka (Pirkka) | 100g | 66kcal | 12g 48kcal 72% | 4g 16kcal 24% | 0.3g 3kcal 4% |
| 04.09.2008 torstai | 22:36:49 ilta | Puolukkasurvos, sokeroitu | 40g | 50.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12g 48kcal 96% | 0.2g 1kcal 3% |
| 04.09.2008 torstai | 22:37:08 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 70g | 24.5kcal | 0.1g 1kcal 2% | 5.7g 23kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1226.4kcal Erotus 15.2kcal Kuituja 24.2g | 2123g | 1211.2kcal | 60.1g 240kcal 20% | 133.3g 533kcal 44% | 50.3g 453kcal 37% | ||