KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.05.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
11.05.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g	20g	34kcal	1.5g 6kcal 18%	1g 4kcal 12%	2.6g 23kcal 69%
11.05.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
11.05.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
11.05.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Tomaatti, tuore	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
11.05.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Nutrilett juoma, smart carb suklaa	330g	211.2kcal	13.2g 53kcal 25%	33g 132kcal 62%	3.3g 30kcal 14%
11.05.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Tumma riisi, Pirkka, keitetty 2dl	75g	277.5kcal	6.5g 26kcal 9%	57g 228kcal 82%	2.8g 25kcal 9%
11.05.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk	100g	50kcal	0.5g 2kcal 3%	1g 4kcal 7%	6g 54kcal 90%
11.05.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Marinoitu kirjolohisuikale (Pirkka), annos 88g	100g	206kcal	14.9g 60kcal 29%	2g 8kcal 4%	15.1g 136kcal 67%
11.05.2008 sunnuntai	19:58:00 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	125g	72.5kcal	11.3g 45kcal 62%	6.3g 25kcal 35%	0.3g 2kcal 3%
11.05.2008 sunnuntai	20:01:00 ilta	Ananasmurska eldorado	120g	74.4kcal	0.5g 2kcal 3%	17.6g 71kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.05.2008 sunnuntai	21:42:00 ilta	Ruispalat (Vaasa yksi pala), annos 27.5g	27g	16.2kcal	0.6g 2kcal 16%	3g 12kcal 78%	0.1g 1kcal 6%
11.05.2008 sunnuntai	21:43:00 ilta	Kalkkunafilee, ohuen ohut (Snellman)	20g	17kcal	3.6g 14kcal 85%	0.3g 1kcal 6%	0.2g 1kcal 9%
11.05.2008 sunnuntai	21:43:28 ilta	Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g	10g	17kcal	0.8g 3kcal 18%	0.5g 2kcal 12%	1.3g 12kcal 69%
11.05.2008 sunnuntai	21:44:00 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1120.2kcal Erotus 6kcal Kuituja 13.4g			1132g	1114.2kcal	59g 236kcal 21%	147.4g 589kcal 53%	32.7g 295kcal 26%