KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.02.2009 keskiviikko	09:00:00 aamu	Ruissydän (Vaasan), annos 54g	54g	102.6kcal	3.8g 15kcal 9%	20g 80kcal 49%	7.6g 68kcal 42%
04.02.2009 keskiviikko	09:00:00 aamu	Mustikkajogurtti (Ingman), annos 200g	200g	160kcal	7g 28kcal 17%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 21%
04.02.2009 keskiviikko	09:00:00 aamu	Emmental juustoviipaleet Bayernland	16g	56.8kcal	4.5g 18kcal 32%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 69%
04.02.2009 keskiviikko	09:00:00 aamu	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	15g	1.5kcal	0.2g 1kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
04.02.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	Lihamureke ja perunamuusi, Saarioinen 700g	300g	390kcal	14.4g 58kcal 15%	39g 156kcal 39%	20.4g 184kcal 46%
04.02.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	100g	45.5kcal	1g 4kcal 9%	5.9g 24kcal 54%	1.8g 17kcal 38%
04.02.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	60kcal	5.8g 23kcal 43%	7.2g 29kcal 54%	0.2g 2kcal 3%
04.02.2009 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Klementiini, annos 80g	70g	29.4kcal	0.4g 1kcal 5%	5.8g 23kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
04.02.2009 keskiviikko	17:26:55 iltapäivä	Klementiini, annos 80g	70g	29.4kcal	0.4g 1kcal 5%	5.8g 23kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
04.02.2009 keskiviikko	18:03:11 ilta	Ruissämpylä, perheleipuri, 60g	60g	159kcal	6.7g 27kcal 17%	26.8g 107kcal 69%	2.4g 22kcal 14%
04.02.2009 keskiviikko	18:03:23 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
04.02.2009 keskiviikko	18:23:36 ilta	Ananasmurska eldorado	227g	140.7kcal	0.9g 4kcal 3%	33.4g 133kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 1274.7kcal Erotus 56.7kcal Kuituja 14.9g			1327g	1218.1kcal	45.3g 181kcal 14%	170.8g 683kcal 54%	45.6g 410kcal 32%