| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.08.2008 maanantai | 13:19:59 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:20:26 päivä | Karviais- boysenmarjakeitto runsaskuituinen (Valio), annos 200g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:20:33 päivä | Ruispalat (Perheleipuri pullapirtti), annos 28g | 28g | 79kcal | 3.1g 12kcal 16% | 14.1g 56kcal 73% | 1g 9kcal 11% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:20:43 päivä | Kevytlevi 30% | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:21:02 päivä | Keittokinkkuleike (Atria) | 10g | 10kcal | 1.7g 7kcal 69% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 27% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:21:31 päivä | Kurkku, tuore, annos 20g | 20g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.3g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:22:51 päivä | Puolukka rahka ProFeel (Valio), annos 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:23:00 päivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:53:17 päivä | Täysruis revitty (Vaasan) | 50g | 105kcal | 3.7g 15kcal 14% | 21g 84kcal 79% | 0.9g 8kcal 7% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:53:49 päivä | Kevytlevi 30% | 15g | 45kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 5% | 4.5g 41kcal 93% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:54:38 päivä | Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 140g | 224kcal | 32.2g 129kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 11.2g 101kcal 44% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:56:37 päivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 18.08.2008 maanantai | 13:56:58 päivä | Keittokinkkuleike (Atria) | 30g | 30kcal | 5.1g 20kcal 69% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 27% |
| 18.08.2008 maanantai | 20:12:49 ilta | Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 400g | 120kcal | 4g 16kcal 13% | 13.2g 53kcal 44% | 5.6g 50kcal 42% |
| 18.08.2008 maanantai | 20:13:00 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 200g | 180kcal | 30g 120kcal 68% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 21% |
| 18.08.2008 maanantai | 20:14:29 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 20:52:10 ilta | Mandariini (kuorineen) | 120g | 39.6kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8g 32kcal 86% | 0.4g 3kcal 9% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1197.5kcal Erotus 3kcal Kuituja 23g | 4223g | 1200.5kcal | 133.6g 534kcal 45% | 88.2g 353kcal 30% | 34.5g 310kcal 26% | ||