| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.12.2008 sunnuntai | 10:22:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 10:23:59 aamupäivä | Murot Special K (ProPlus) (Kellogs), annos 100g | 35g | 118.3kcal | 4.9g 20kcal 17% | 23.1g 92kcal 78% | 0.7g 6kcal 5% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 10:24:00 aamupäivä | Philadelphia Light, valkosipuli & yrtit (Kraft), annos 5g | 35g | 54.3kcal | 2.8g 11kcal 21% | 1.6g 6kcal 12% | 4g 36kcal 67% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 13:14:00 päivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 40g | 68kcal | 12.4g 50kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 27% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 13:14:00 päivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 84g | 38kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7g 28kcal 88% | 0.3g 2kcal 7% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 13:14:00 päivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 13:14:32 päivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 84g | 38kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7g 28kcal 88% | 0.3g 2kcal 7% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 13:14:40 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 13:15:00 päivä | Sekaleipä, grahamleipä, vesi, hiivaleipä-, grahamjauho (Fineli) | 40g | 80.5kcal | 2.9g 12kcal 15% | 14.8g 59kcal 78% | 0.6g 6kcal 7% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 13:15:05 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 20g | 6kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1g 4kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 13:15:28 päivä | Riisifrutti light | 175g | 166.3kcal | 4.4g 18kcal 11% | 31.5g 126kcal 75% | 2.6g 24kcal 14% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 18:33:00 ilta | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 20g | 46kcal | 6.4g 26kcal 57% | 0.3g 1kcal 3% | 2g 18kcal 40% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 18:34:00 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 40g | 80.8kcal | 5.1g 20kcal 25% | 0.1g 1kcal 1% | 6.7g 61kcal 74% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 18:34:12 ilta | Sekaleipä, grahamleipä, vesi, hiivaleipä-, grahamjauho (Fineli) | 20g | 40.2kcal | 1.4g 6kcal 15% | 7.4g 30kcal 78% | 0.3g 3kcal 7% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 19:09:37 ilta | Proteiinipatukka (Powersystem), annos 35g | 35g | 135.1kcal | 11.2g 45kcal 33% | 14.4g 57kcal 42% | 3.9g 35kcal 25% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 19:31:00 ilta | Oliivi, musta kivetön, Euroshopper | 24g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 5% | 0.4g 2kcal 6% | 2.6g 24kcal 89% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 19:31:02 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 19:32:04 ilta | Kidneypapu, eldorado | 100g | 90kcal | 4.6g 18kcal 20% | 16.5g 66kcal 73% | 0.7g 6kcal 7% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 19:34:00 ilta | Philadelphia Light, valkosipuli & yrtit (Kraft), annos 5g | 15g | 23.3kcal | 1.2g 5kcal 21% | 0.7g 3kcal 12% | 1.7g 16kcal 67% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 19:34:07 ilta | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 120g | 20.3kcal | 2.5g 10kcal 71% | 0.2g 1kcal 7% | 0.4g 3kcal 23% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 19:35:36 ilta | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 60g | 138kcal | 19.2g 77kcal 57% | 0.9g 4kcal 3% | 6g 54kcal 40% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 19:36:00 ilta | Soijapihvi kuivapaino | 110g | 308kcal | 69.3g 277kcal 93% | 1.4g 6kcal 2% | 1.9g 17kcal 6% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 19:37:01 ilta | Suolatikku (Stickletti) | 30g | 108kcal | 3.2g 13kcal 10% | 17.4g 70kcal 53% | 5.6g 50kcal 38% |
| 07.12.2008 sunnuntai | 20:22:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1796.7kcal Erotus 22.8kcal Kuituja 24.2g | 2122g | 1819.5kcal | 158.6g 634kcal 35% | 193.6g 774kcal 43% | 43.1g 388kcal 22% | ||