| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.04.2011 tiistai | 07:48:07 aamu | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g 38kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 54% |
| 19.04.2011 tiistai | 07:48:17 aamu | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 120g | 65.7kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.7g 63kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.04.2011 tiistai | 07:48:26 aamu | Juustoraaste Arla Magre 17% | 60g | 168kcal | 17.4g 70kcal 42% | 1.5g 6kcal 4% | 10.2g 92kcal 55% |
| 19.04.2011 tiistai | 07:48:30 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 19.04.2011 tiistai | 07:48:42 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 19.04.2011 tiistai | 07:48:51 aamu | Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli) | 1500g | 604.9kcal | 7.5g 30kcal 17% | 36g 144kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2011 tiistai | 13:30:35 päivä | Juustoraaste Arla Magre 17% | 40g | 112kcal | 11.6g 46kcal 42% | 1g 4kcal 4% | 6.8g 61kcal 55% |
| 19.04.2011 tiistai | 13:30:42 päivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g 38kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 54% |
| 19.04.2011 tiistai | 13:30:46 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23.1kcal | 2.3g 9kcal 40% | 3.4g 14kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2011 tiistai | 13:30:51 päivä | Juustoleipäset mantelijauhoista -karppi- | 47g | 159.8kcal | 7.5g 30kcal 18% | 2.4g 9kcal 6% | 13.9g 125kcal 76% |
| 19.04.2011 tiistai | 13:30:56 päivä | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 125g | 36.3kcal | 3.4g 14kcal 41% | 4.6g 19kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.04.2011 tiistai | 13:30:59 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 45g | 24.6kcal | 0.7g 3kcal 11% | 5.9g 24kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.04.2011 tiistai | 13:31:02 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 19.04.2011 tiistai | 13:31:06 päivä | Wellness flakes (gut&gunstig) (Euco), annos 30g | 35g | 126kcal | 3.8g 15kcal 12% | 25.7g 103kcal 81% | 0.9g 8kcal 7% |
| 19.04.2011 tiistai | 13:31:09 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.9g 48kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 19.04.2011 tiistai | 13:31:36 päivä | Rahka Obstgarten (Danone), annos 125g | 125g | 77.5kcal | 6.8g 27kcal 35% | 11.8g 47kcal 61% | 0.4g 3kcal 4% |
| Virheprosentti 23.6% Laskettu kokonaisenergia 1374.6kcal Erotus 424.4kcal Kuituja 17.8g | 2722g | 1799kcal | 90.5g 362kcal 26% | 134.3g 537kcal 39% | 52.8g 475kcal 35% | ||