KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.05.2013 keskiviikko	09:52:08 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.05.2013 keskiviikko	09:52:18 aamu	Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton (Fineli)	300g	135.3kcal	4.3g 17kcal 14%	22.3g 89kcal 70%	2.3g 21kcal 16%
15.05.2013 keskiviikko	11:18:16 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
15.05.2013 keskiviikko	12:35:32 päivä	Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
15.05.2013 keskiviikko	16:33:29 iltapäivä	Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas	30g	84kcal	5.7g 23kcal 28%	0g 0kcal 0%	6.6g 59kcal 72%
15.05.2013 keskiviikko	16:33:43 iltapäivä	Juusto, mozzarella (Fineli)	20g	52.1kcal	3.7g 15kcal 29%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 71%
15.05.2013 keskiviikko	16:34:03 iltapäivä	Pekoni, paistettu (Fineli)	25g	128.8kcal	4.1g 16kcal 13%	0g 0kcal 0%	12.7g 114kcal 87%
15.05.2013 keskiviikko	16:34:30 iltapäivä	Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä (Fineli)	25g	56.8kcal	1.3g 5kcal 9%	4.4g 18kcal 32%	3.5g 32kcal 58%
15.05.2013 keskiviikko	16:34:59 iltapäivä	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	25g	76.1kcal	0.2g 1kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	7.7g 70kcal 92%
15.05.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	160g	96kcal	2.4g 10kcal 10%	20.8g 83kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
15.05.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Pekoni rasvainen (Fineli)	40g	150.4kcal	4.8g 19kcal 13%	0g 0kcal 0%	14.8g 133kcal 87%
15.05.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Juustoraaste Arla Magre 17%	40g	112kcal	11.6g 46kcal 42%	1g 4kcal 4%	6.8g 61kcal 55%
15.05.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Jacky Makupala maitosuklaavanukas	120g	144kcal	4.9g 20kcal 14%	21.6g 86kcal 61%	4g 36kcal 25%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1244.8kcal Erotus 17.2kcal Kuituja 10.1g			1240g	1262kcal	56.9g 227kcal 18%	95g 380kcal 31%	70.8g 637kcal 51%