KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2013 torstai	08:23:17 aamu	Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g	100g	40kcal	4.5g 18kcal 41%	5.5g 22kcal 51%	0.4g 4kcal 8%
16.05.2013 torstai	08:23:39 aamu	Piltti, kuningatar	30g	16.5kcal	0.2g 1kcal 3%	4.2g 17kcal 90%	0.2g 1kcal 7%
16.05.2013 torstai	10:59:48 aamupäivä	Muro, täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu (Fineli)	45g	158.8kcal	3.6g 14kcal 9%	33.5g 134kcal 87%	0.6g 6kcal 4%
16.05.2013 torstai	11:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	60g	19.8kcal	2g 8kcal 40%	2.9g 12kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.05.2013 torstai	12:00:00 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
16.05.2013 torstai	15:00:00 iltapäivä	Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton (Fineli)	300g	135.3kcal	4.3g 17kcal 14%	22.3g 89kcal 70%	2.3g 21kcal 16%
16.05.2013 torstai	15:00:00 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
16.05.2013 torstai	17:24:47 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	250g	117.7kcal	1.4g 6kcal 6%	22.3g 89kcal 88%	0.8g 7kcal 7%
16.05.2013 torstai	19:00:00 ilta	Kuohuviini, kuivahko	150g	135kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.05.2013 torstai	19:00:00 ilta	Cocktail muna-riisi pasteija, pakaste (Pirkka), annos 35g	45g	144kcal	2.5g 10kcal 7%	11.7g 47kcal 33%	9.5g 85kcal 60%
16.05.2013 torstai	20:00:00 ilta	Pekoni rasvainen (Fineli)	60g	225.6kcal	7.2g 29kcal 13%	0g 0kcal 0%	22.2g 200kcal 87%
16.05.2013 torstai	20:00:00 ilta	Juustoraaste Arla Magre 17%	40g	112kcal	11.6g 46kcal 42%	1g 4kcal 4%	6.8g 61kcal 55%
16.05.2013 torstai	20:00:00 ilta	Jacky Makupala maitosuklaavanukas	120g	144kcal	4.9g 20kcal 14%	21.6g 86kcal 61%	4g 36kcal 25%
16.05.2013 torstai	20:00:00 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	150g	90kcal	2.3g 9kcal 10%	19.5g 78kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
Virheprosentti 11.1% Laskettu kokonaisenergia 1305.2kcal Erotus 162.9kcal Kuituja 15g			1555g	1468.1kcal	51.5g 206kcal 16%	155.9g 624kcal 48%	52.8g 476kcal 36%