KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.09.2012 maanantai	00:08:46 yö	Jäätelö,sändwich gelatelli Lidl 55g/kpl	55g	156.2kcal	1.4g 6kcal 4%	14.2g 57kcal 37%	10.4g 94kcal 60%
03.09.2012 maanantai	12:30:00 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	45.6kcal	3g 12kcal 27%	4.8g 19kcal 43%	1.5g 14kcal 30%
03.09.2012 maanantai	12:30:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
03.09.2012 maanantai	12:30:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
03.09.2012 maanantai	12:30:00 päivä	Hetki vadelmakaurapuuro (Elovena), annos 35g	35g	126kcal	4.2g 17kcal 27%	7.4g 29kcal 47%	1.9g 17kcal 27%
03.09.2012 maanantai	18:00:00 ilta	Sacherkakku/leivos (Fineli)	70g	299.7kcal	6.3g 25kcal 8%	27g 108kcal 36%	18.5g 167kcal 56%
03.09.2012 maanantai	19:30:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
03.09.2012 maanantai	19:30:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
03.09.2012 maanantai	19:30:00 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	15g	40.8kcal	0.3g 1kcal 3%	0.6g 2kcal 6%	4.2g 38kcal 91%
03.09.2012 maanantai	19:30:00 ilta	Maalaisviipaleet viipaloitu sekaleipä (Leipäaitta), annos 25g	25g	62.5kcal	2.5g 10kcal 16%	11.3g 45kcal 74%	0.7g 6kcal 10%
03.09.2012 maanantai	19:30:00 ilta	Feta, Arla Apetina 10 %	25g	45kcal	5.4g 22kcal 48%	0.3g 1kcal 2%	2.5g 23kcal 50%
03.09.2012 maanantai	19:30:00 ilta	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	70g	133kcal	17.5g 70kcal 53%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 47%
03.09.2012 maanantai	22:57:30 ilta	Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g	20g	48.2kcal	3.2g 13kcal 27%	1.2g 5kcal 10%	3.4g 31kcal 64%
Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 1285.7kcal Erotus 66.7kcal Kuituja 5.6g			780g	1352.3kcal	90.4g 362kcal 28%	71.2g 285kcal 22%	71g 639kcal 50%