KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.09.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	20g	54.4kcal	0.4g 2kcal 3%	0.8g 3kcal 6%	5.6g 50kcal 91%
04.09.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Maalaisviipaleet viipaloitu sekaleipä (Leipäaitta), annos 25g	50g	125kcal	5g 20kcal 16%	22.5g 90kcal 74%	1.4g 13kcal 10%
04.09.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
04.09.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kevyt meetvursti, Saarioinen	16g	48kcal	4g 16kcal 34%	0.1g 1kcal 1%	3.4g 30kcal 65%
04.09.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Sacherkakku/leivos (Fineli)	70g	299.7kcal	6.3g 25kcal 8%	27g 108kcal 36%	18.5g 167kcal 56%
04.09.2012 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	45.6kcal	3g 12kcal 27%	4.8g 19kcal 43%	1.5g 14kcal 30%
04.09.2012 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
04.09.2012 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Feta, Arla Apetina 10 %	25g	45kcal	5.4g 22kcal 48%	0.3g 1kcal 2%	2.5g 23kcal 50%
04.09.2012 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Rainbow Tonnikalaa paloina vedessä 185/140 g	70g	63kcal	14g 56kcal 90%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 10%
04.09.2012 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
04.09.2012 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Maalaisviipaleet viipaloitu sekaleipä (Leipäaitta), annos 25g	50g	125kcal	5g 20kcal 16%	22.5g 90kcal 74%	1.4g 13kcal 10%
04.09.2012 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	40g	108.8kcal	0.8g 3kcal 3%	1.6g 6kcal 6%	11.2g 101kcal 91%
04.09.2012 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1267.5kcal Erotus 5.5kcal Kuituja 6.3g			722g	1273kcal	82.2g 329kcal 26%	82.1g 328kcal 26%	67.8g 610kcal 48%