| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2012 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 30g | 81.6kcal | 0.6g 2kcal 3% | 1.2g 5kcal 6% | 8.4g 76kcal 91% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Maalaisviipaleet viipaloitu sekaleipä (Leipäaitta), annos 25g | 50g | 125kcal | 5g 20kcal 16% | 22.5g 90kcal 74% | 1.4g 13kcal 10% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 14:15:00 päivä | Hetki vadelmakaurapuuro (Elovena), annos 35g | 35g | 126kcal | 4.2g 17kcal 27% | 7.4g 29kcal 47% | 1.9g 17kcal 27% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 14:15:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 14:15:00 päivä | Rainbow Tonnikalaa paloina vedessä 185/140 g | 70g | 63kcal | 14g 56kcal 90% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 10% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 19:35:07 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 19:35:10 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 30g | 81.6kcal | 0.6g 2kcal 3% | 1.2g 5kcal 6% | 8.4g 76kcal 91% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 19:35:12 ilta | Maalaisviipaleet viipaloitu sekaleipä (Leipäaitta), annos 25g | 50g | 125kcal | 5g 20kcal 16% | 22.5g 90kcal 74% | 1.4g 13kcal 10% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 20:45:24 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 20:45:29 ilta | Feta, Arla Apetina 10 % | 50g | 90kcal | 10.8g 43kcal 48% | 0.5g 2kcal 2% | 5g 45kcal 50% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 22:48:36 ilta | Mysli cherry+milk (Sirius), annos 25g | 50g | 208.5kcal | 3.6g 14kcal 7% | 35.7g 143kcal 69% | 5.7g 51kcal 25% |
| 05.09.2012 keskiviikko | 22:48:50 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 1395.2kcal Erotus 70.5kcal Kuituja 10.2g | 985g | 1465.7kcal | 103.2g 413kcal 30% | 105.2g 421kcal 30% | 62.4g 562kcal 40% | ||